李鑫辉教授推荐抗衰老十二大类中药

1. 延长生存时间：灵芝、银耳、人参、党参、黄芪、玉竹、黄精、菟丝子、肉苁蓉、珍珠、补骨脂、花粉。

2. 改善氧代谢：冬虫夏草、灵芝、天麻、生地、黄芪、当归、鹿茸、五味子、白术、苡米。

3. 调节糖代谢：玉竹、麦冬、石斛、花粉、细辛、生地、黄精、葛根。

4. 促进蛋白合成：银耳、蜂王浆、黑木耳、冬虫夏草、牛膝、黄芪。

5. 调整脂代谢：女贞子、何首乌、决明子、大黄、蒲黄、大蒜、泽泻、丹参、香菇、玉竹、姜黄、金缨子。

6. 促进免疫：海参、大蒜、香菇、黄精、百合、枸杞、人参、刺五加、白术、灵芝、旱莲草、桑椹、仙茅、茯苓、天冬、冬虫夏草、绞股蓝、海藻、党参。

7. 抗脂质过氧化：当归、黄精、玉竹、人参、薤白、景天、肉桂、蛤蚧、鹿茸、枸杞、淫羊霍。

8. 改善机体内环境：人参、白术、杜仲、五味子、阿胶、蜂蜜。

9. 改善脑功能：人参、西洋参、刺五加、冬虫夏草、灵芝、茯苓、石菖蒲、天麻、五味子。

10. 改善心功能：人参、枸杞、灵芝、茯苓、玉竹、附子、山楂。

11. 增强垂体—性腺功能：淫羊藿、冬虫夏草、仙茅、菟丝子、五味子、覆盆子、百合、蛇床子、蜂乳、剌五加、海马、人参、香附。

12. 增强垂体—肾上腺功能：猪苓、杜仲、三七、西洋参、地黄、党参、刺五加、巴戟天。