健康管理师之控烟指导

控烟指导

1、 成瘾行为概念形成过程、影响因素

瘾：指各种生理需要以外的超乎寻常的嗜好。成瘾：指养成该嗜好的过程。成瘾行为是指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。

致瘾原：导致人上瘾的物质，能使易成瘾者产生强烈的欣快感和满足感

强致瘾原：毒品引起的欣快感强烈持久、极易产生依赖性

弱致瘾原：香烟和酒精带来的欣快感相对弱，持续时间短暂

致瘾原超强，促其行为转变的过程越艰难

成瘾行为的特征：生理性依赖、心理性依赖、社会性依赖

戒断症状：一旦终止使用成瘾物质，会出现空虚、无聊、无助、不安等心理异常；同时会出现嗜睡、恶心等躯体异常症状，是一组心理和生理综合改变

成瘾行为的形成过程：诱导阶段、形成阶段、巩固阶段、衰竭阶段

成瘾行为的内外影响因素

内在影响因素：人格特征 a被动依赖 b过度敏感 c性格内向 d高级意减退或不稳定 e情绪不稳和冲动性

外在影响因素：社会环境因素；社会心理因素；文化因素；传播媒介因素；团体效应；家庭影响

吸烟行为的预防、矫治与健康促进

控烟戒烟总策略：按渥太华宪章提出的健康促进五大行动领域来进行设计

1、 制定公共卫生政策；2、建立支持环境；3、加强健康教育及社区行动；4、发展个人技能；5、调整卫生服务方向；6、一般策略；7、立法、教育与信息传播、组织全国范围的控烟项目