这样的经历不知道你是否有过，经常性的反酸、打嗝，腹胀腹痛，吃饭胃胀，上厕所窜稀，或者是有便秘现象。去检查确实是肠胃有炎症，比如：慢性肠胃炎，浅表性胃炎或者是慢性胃萎缩等等！吃消炎养胃的药也有效果，症状有所好转，但根本性的问题却没有得到解决，药也一直不敢断！像这样的情况，有可能和胃肠紊乱有关系。

什么是胃肠紊乱？

胃肠功能紊乱是一组胃肠综合征的总称，大部分患者出现这样的原因都和精神因素有关，临床上以胃肠紊乱为主。然而胃肠道本身无器质性病变基础，因此也不包括其它疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要集中在胃肠方面，涉及饮食和排泄等方面的不正常表现，也常伴有失眠、焦虑、注意力不集中、健忘、神经性的敏感、头痛、其它自主神经功能性失调的相关症状的。胃肠功能紊乱相当常见，在各种脏器的神经官能症中，胃肠道疾病的发病数是最高的，多见于青壮年。

引发胃肠功能紊乱的原因都有哪些？

通常情况下人会在焦虑、情志不佳的情况下，会影响到胃肠等方面，比如出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、消化不良等症状。主要是由于人体中有脑肠轴，脑肠轴是一种肠和大脑之间的信息交流网络，因为情绪的异常与焦虑的状况，会影响人体内激素改变，神经递质的分泌发生改变，如5-羟色胺等，而神经递质又会影响到人体胃肠道功能紊乱，从而出现胃肠功能紊乱。胃肠功能紊乱其实是一种功能性疾病，需要在患者进行胃镜或肠镜等检查之后，没有发现有明确的器质性的损伤，但是患者胃肠道功能的紊乱却与焦虑的心情有直接关系，而导致上述症状。出现这种情况，首先患者需要保持良好的情绪，如果实在无法通过自身来控制焦虑情绪，可以寻求专业人士的帮助，比如医生等，来达到缓解胃肠功能的紊乱的现象。

为何胃肠紊乱长期治疗看不到效果？

1；患者某些特殊的经历,使患者对疾病有痛苦的经历和感觉,内心变得惧怕且敏感，对躯体的不适表现得相当敏感。当躯体出现轻微不适感时，表现得比平时判若两人，形成鲜明的对比，这种过分的内心冲突使患者更加关注躯体症状的变化,久而久之就会造成一种不良暗示，持续的病态虚弱感， 使患者逐渐认可患者的角色,这也是患者反复求医的重要原因。因患者自己在主观上接受自己就是患者角色,这样的内心心理虽然病情可以得到暂时性缓解，一定程度上减轻了心理压力，患者角色也得到加强，但是顽固的患者角色会促使疾病反复而持久。

3；医护方面，医生和护士对胃肠紊乱此病的基本知识掌握不够。对社会心理因素在本病的发生与发展过程中的重要性重视不够。对健康的概念理解不够,造成只重视药物治疗而忽视患者情绪方面的问题，而缓解患者焦虑的情绪也是治疗中的重中之重。

3；医患沟通障碍问题，良好的医患关系是治疗的基础，是患者产生信任医护人员的基础！如医护人员能与患者进行耐心细致地沟通讲解，理解患者的某些奇怪的心理。就能使患者产生信任感。坚实的信任感在一定程度上能产生神奇的效果。同时在治疗中应可能多地让患者掌握胃肠疾病相关知识,如大便应从形色量次诸方面综合考虑,单纯的便次增加不能成为肠胃炎的诊断,尽可能改善患者的思维模式，使之脱离患者角色,从而达到痊愈的目的。

出现胃肠紊乱现象日常需要注意这些方面：

首先，需要注意的就是不要吃辛辣刺激的食物，即使是觉得自己的肠胃已经恢复得比较好的时候也不要这样做，否则只会导致患者的病症更加的严重的，一定要要管住自己的嘴，不能看到想吃的就吃、想喝的就喝一定要控制住自己的这些欲望！

然后，需要注意的就是要做好自身的保暖工作。中医认为外界的寒气会导致胃部受到更大的伤害。所以，即使是在比较炎热的夏季也要注意对自己的肠胃做好保暖方面的工作，不要以一时的冰冷舒爽感而造成肠胃永久性的伤害！

最后，饮食方面需要注意，要多吃一些容易消化的食物，而且这样食物本身含有的营养元素可以帮助胃肠充焕生机。比如瘦肉粥、小米粥，不仅含有丰富的营养物质，而且对于肠胃不好的人来说也是很适合的。

好了，本期的文章介绍分享就到这里了，如果有相关症状务必采取治疗措施！了解更多健康知识可关注我，祝您身体健康！