在英国的许多城市，每到4点钟人们都会纷纷停下手头的工作去Tea time。即使你有天大的事也要等喝完茶回来再聊，尤其是在伦敦。

但在国内，当996工作制成为日常，坐下来慢慢喝茶成为了一种奢侈，更别提喝茶的仪式感了。喝茶成为了一件“麻烦的事”。

泡茶太麻烦

传统泡茶工序繁琐，一整套流程下来，要耗费很多时间。

茶具样式多

传统的泡茶方式要用到一整套茶具，谁也不会带着一整套笨重的茶具去上班。

喝茶门槛高

琴棋书画茶，复杂高深的中国茶文化，让人心中觉得喝茶成了一件“很有文化”的高雅之事，高高在上。

事实上，大多数人都对茶不反感。重要的是“如何简单方便的喝到茶”。因此，小编奉上一波简单操作。

茶具的选择

其实只要上某宝一搜索，就会有一些适合日常泡茶的杯子，但是在选择的时候注意以下几点：

●轻巧易携带

●材质安全

●易处理茶渣

茶叶的选择

选择一些较为耐泡的茶叶，避免喝了两三泡就要换茶。或者选择小袋独立装的茶叶，不用考虑茶量的多少。

泡法的选择

茶艺师泡茶注重优雅、手法、观赏性，而日常喝茶就可以简单一些了。90℃热水冲泡，5秒左右就可以享受茶汤，甚至可以加入一些蜂蜜或者牛奶、柠檬片调饮。

工作狂更要喝茶

茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，喝茶使人头脑清醒，工作效率更高。

茶氨酸是一种无镇静作用的松弛剂，喝茶帮助大脑控制焦虑情绪，提高注意力，使人心情平静，缓解工作压力。

茶叶中含有茶多酚类物质，能有效降低辐射。另一方面，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。喝茶更利于健康。

其实喝茶并没有我们想的那么复杂，尽管传承传统茶文化是我们的责任和义务，但是让茶走进日常生活才是本意。

喝一杯茶，是你最普通的日常吗？