文/莫比富momo

有一个健康概念就是:休息与睡觉是不同的。休息不一定就是睡觉。但睡眠一定是休息。

那什么是休息呢？

走路久了，就坐下来休息一会。眼睛看书看久了，就闭上眼睛休息一会。

要知道眼睛是身体的一个开关。眼睛只要一闭上，修复就开始，而你无法睁着眼睛修复，睁着眼睛让自己放松的。

对于生命，闭上让其休息，其实就是医疗手段。

比如，当你说话多了，嗓子哑了肿了。要怎么治疗呢？吃什么药好呢？

最好的药就是不说话，闭嘴，让喉咙休息几天就能好。只要养分够，休息不久，便自愈好转。

要知道。自然从未伤害你，只是你，破坏了自然。身体从未伤害你，只是你伤害了身体。