#健康真相馆##健康科普排位赛#

2020年1月16日，中国著名播音员赵忠祥因癌症扩散在北京逝世，享年78岁，2019年年底确诊时，癌细胞已经扩散，赵忠祥先生的儿子赵方通过赵老的社交媒体账号证实了这一消息。

赵忠祥老师的声音陪伴了一代人的成长，他解说的《动物世界》、《人与自然》，主持的各种节目和晚会，给大家带来了无限乐趣，赵忠祥老师是央视最具国民度的主持人之一。

逝者已矣，我们在沉痛悼念赵忠祥老师的同时，是否应该多一些思考呢？

如果赵老能在身体不适出现之前每年进行定期体检，以目前先进的医疗水平，赵老是不是能陪伴大家更久一些呢？

面对癌症是否束手无策

有时候，我们面对癌症的时候，是真的束手无策。

癌症起病隐匿且来势凶猛，出现症状时往往已是中晚期，不管用再贵的药，再好的医疗，也很难从死神手里抢回生命。

这些年，除了赵忠祥老师，这些名人也被癌症夺去了生命：

舞蹈家演员王苗因胃癌医治无效离世，从入院到离世只有短短20天；

作家李敖罹患脑瘤，在台北去世，享年83岁；

曾执导过电视剧《金粉世家》的李大为因罹患胆管细胞癌去世，年仅47岁；

《樱桃小丸子》原作者樱桃子因乳癌逝世，享年53岁；

著名歌手臧天朔因肺癌去世，享年54岁；

著名主持人李咏经过17个月的世界上最先进的抗癌治疗后离世，确诊时已是晚期；

年仅33岁的著名篮球运动员吉喆因肺癌在北京去世，确诊时已是中晚期，年仅33岁。

……

名人不缺钱，不缺人脉，不缺医疗条件，却仍然敌不过癌症的“魔爪”，如果没有早期发现，没有提前预防，癌症这个魔鬼真的可以打倒任何人，无关身份地位，无关经济条件，无关医疗水平！

每一年，中国新诊断的癌症患者超过400万，因癌症去世的人超过280万。

每分钟，有超过8个人被诊断为癌症，有5个人因为癌症去世。

据全国肿瘤登记中心曾发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，如果按照平均寿命74岁计算，人一生中患癌概率都是22%。

权威临床调查数据显示，80%的癌症患者一被确诊就是中晚期。

为什么癌症确诊时，八成是晚期？最主要的原因有三点：

1、一些能够确诊癌症的症状，只有在晚期才会出现，容易被患者忽视；

2、患者把早期症状当成是小问题，能忍就忍，不能忍就随便在小诊所拿药吃；

3、患者在无症状时没有定期进行全身体检。

大多数癌症在早期形成的时候，不会带来明显的异常症状和疼痛感，就算有症状也容易被当成普通小毛病，等到身体受不了再上医院检查时，很可能已经错过了最佳治疗时机。

癌症前期发现大于后期治疗

大量研究显示，其实60%的癌症可以避免！

面对癌症，这些措施我们要做

首先要做的就是定期体检！

癌症的发生很难预防，但早期的癌症治疗效果和晚期癌症的治疗效果天差地别。

越早揪出“癌症”，生存几率就越大，癌症前期发现的重要性远远大于大于后期治疗！

需要注意的是，普通的小体检≠防癌体检，如果想精确筛查出癌症，还得做特定的检查项目。

专家建议：

普通人群到了40岁以上，就一定要开始做防癌体检，高危人群最好30岁左右就要开始防癌检查。

癌症筛查主要项目：

1、肿瘤标记物

肿瘤标记物在辅助诊断和判断预后等方面有一定价值。

甲胎蛋白（AFP）：可检测出80%以上的肝癌；

癌胚抗原（CEA）：可查出结肠癌和其他消化道肿瘤；

糖基抗原CA199：可作为胰腺癌、胆管癌的鉴别指标；

糖基抗原CA125：常用于卵巢癌的诊断；

糖基抗原CA153：可用于乳腺癌的诊断；

前列腺特异抗原PSA：是前列腺癌的特异性标志物。

2、基因检测

包括基因表达产物的检测，基因扩增检测和基因突变检测，可确定是否有肿瘤或癌变的特定基因存在，从而做出诊断。

3、影像学检查

（1）X线检查

包括透视与平片，如部分外周性肺癌、骨肿瘤可以在平片上出现特定的阴影；

造影检查，如上消化道造影可能发现食管癌、胃癌等，钡灌肠可以显示结肠癌等；

特殊X线显影术，如钼靶摄影用于乳腺癌的检查。

（2）超声检查

简单、无创，广泛用于肝、胆、胰、脾、肾、甲状腺、乳腺等部位的检查，并可在超声引导下进行肿物的穿刺活检，成功率较高。

（3）计算机断层扫描（CT）检查

常用于颅内肿瘤、实质性脏器肿瘤、实质性肿块及淋巴结等的诊断与鉴别诊断。

CT检查分辨率高，显像清楚，可以在无症状情况下发现某些特定器官的早期肿瘤。

低剂量螺旋CT可以降低对人体的放射线照射剂量，而图像清晰程度也能满足临床需求，从而可以实现对某些特定部位肿瘤的高危人群进行大面积筛查，如肺癌的早期筛查。

（4）放射性核素显像

根据不同肿瘤对不同元素的摄取不同，应用不同的放射性核素对肿瘤进行显像。

对骨肿瘤诊断的阳性率较高，还可用于显示甲状腺肿瘤、肝肿瘤、脑肿瘤等。

（5）磁共振（MRI）

与CT相比，对比分辨力更好，没有骨伪影干扰，并可显示任何截面，是检查中枢神经系统和脊髓肿瘤的首选方法。

对观察肿瘤和血管关系、纵隔肿瘤和肿大淋巴结、盆腔肿瘤也有一定价值。

（6）正电子发射断层显像（PET）

以正电子核素标记为示踪剂，通过正电子产生的γ光子，重建出示踪剂在体内的断层图像，是一项能够反映组织代谢水平的显像技术，对实体肿瘤的定性诊断和转移灶的检查准确率较高。

4、内镜检查

是应用腔镜和内镜技术直接观察空腔脏器和体腔内的肿瘤或其他病变，并可取组织或细胞进行组织病理学诊断，常用的有胃镜、支气管镜、结肠镜、直肠镜、腹腔镜、胸腔镜、子宫镜、阴道镜、膀胱镜、输尿管镜等。

5、病理学检查

病理学检查为目前具有确诊意义的检查手段。

（1）临床细胞学检查

包括体液自然脱落细胞检查，如痰液、尿液沉渣、胸腔积液、腹腔积液的细胞学检查以及阴道涂片检查等；

黏膜细胞检查，如食管拉网、胃黏膜洗脱液、宫颈刮片以及内镜下肿瘤表面刷脱细胞；

细针吸取细胞检查，如用针和注射器吸取肿瘤细胞进行涂片染色检查等。细胞学检查取材简单，应用广泛，但多数情况下仅能做出细胞学定性诊断，有时诊断困难。

（2）病理组织学检查

根据肿瘤所在不同部位、大小、性质而采取不同的取材方法。

空腔脏器黏膜的表浅肿瘤，多在内镜检查时获取组织进行病理学检查；

位于深部或体表较大而完整的肿瘤宜行穿刺活检；

手术时切取部分肿瘤组织进行快速病理学检查，对色素性结节或痣一般不做切取或穿刺活检，应该完整切除检查。

各类活检均有促使恶性肿瘤扩散的潜在可能性，需要在术前短期内或术中施行。

以上检查看着复杂，其实被检者不用太费力，还需要抽抽血、躺一躺或者站一站就行。

具体体检项目的选择应该咨询专业医生，并不是越多越好、越贵越好，医生会根据每个人的情况来安排具体的体检项目。

做好了体检，这些防癌措施你们也要注意！！！

防癌12条黄金法则

除了定期体检，在日常生活中应该如何远离肿瘤呢？怎样才能不给癌症可乘之机？中国癌症基金会提出的“防癌12条黄金法则”，只要照着做，对大家肯定有帮助：

1、切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品，也不吸二手烟、三手烟。

2、接种疫苗、预防感染。一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防肝炎病毒感染，也就降低了因肝炎病毒引发肝炎，继而导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。同样的道理，通过接种HPV疫苗可以降低宫颈癌发病的风险。

3、将体重减到正常范围内并且越低越好，降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算，体重/身高^2，得出的数值便是你的体重指数（BMI），将BMI控制在18.5-23.9之间。

4、每天最少中等强度运动30分钟，感觉心跳轻微加快、呼吸加深加快。

5、避免饮用含糖饮料，限制进食热量密度高的食物（特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物）。

6、多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，每天应进食300～500g蔬菜、200～350g水果。

7、减少进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类，尝试用禽肉、水产品取代红肉。

8、限制酒精饮料，WHO建议饮酒越少越好，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，孕妇、乳母及青少年禁止饮酒。

9、限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物，中国营养膳食指南推荐每日应摄取少于6克的盐。

10、吃营养素补充剂来预防癌症，不如多吃水果蔬菜。

11、推荐母亲纯母乳喂养婴儿至六个月大，然后加添其他食物。

12、平衡心态，心理健康。

#清风计划##赵忠祥老师去世#