苦瓜是夏季人们餐桌上的一道美食，而且许多家庭都爱饭后榨一杯苦瓜汁喝，益气养血，清热解暑，促进新陈代谢。可你知道苦瓜还可于与青葡萄榨汁自制苦瓜葡萄爽肤水，收缩毛孔，美白肌肤吗！下面茜茜就给姐妹们讲讲自制苦瓜葡萄爽肤水原理和方法。

一、自制苦瓜葡萄爽肤水的原理和功能作用

苦瓜是葫芦科植物，一年生攀援状柔弱草本，果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱。种子长圆形，两面有刻纹，吃起来味道比较苦。吃苦瓜夏季可以消暑，平时吃有益气养血、可健脾益、肾不好的也可以起到补肾作用。苦瓜里面含有的维生素C能让皮肤白皙，还可以镇静和滋润肌肤，要是在夏季，敷冰过的苦瓜片，可以让肌肤快速解除干燥。

而青葡萄中含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素C，钙，磷，铁，葡萄糖等多种营养成分，具有改善肌肤水油平衡，紧致收缩毛孔，为肌肤提供充足水分，改善肌肤粗糙不平整，黯淡无光等现象，还可以提高肌肤自净能力。因此这两种植物榨汁兑水稀释是可起到镇静、滋润皮肤、平衡油脂、收缩毛孔的作用的。

二、自制苦瓜葡萄爽肤水方法

准备苦瓜1条，青葡萄300克，蒸馏水200毫升，已用完空瓶爽肤水瓶一个。然后分别将新鲜苦瓜、青葡萄洗净揩干切碎，同时倒入榨汁机榨取汁液，再用纱布滤出苦瓜青葡萄原汁，然后加入200毫升蒸馏水摇匀，倒入空瓶爽肤水瓶中，放冰箱内保存即可使用。

自制苦瓜葡萄爽肤水不含化学成分，十分的温和，该制备方法工艺简单，易于控制，制得的苦瓜葡萄爽爽肤水具有很好的保湿、收缩毛孔、深层净化肌肤、美白祛痘及镇定等作用。适合最适合油性皮肤和毛孔粗大者女性在家自制使用。同时提醒大家，在爱美的同时一定切记每次使用自制苦瓜葡萄爽肤水后，请立即放入冰箱冷藏室陈放，建议每次制作的苦瓜葡萄爽肤水，尽可能在一周时间内用完，以防变质。