中医“十月养胎法”，老祖宗的智慧一定要看看（上）

说到孕期养胎，

生出又聪明又健康的小孩子，

是每个妈妈最希望的事情。

孕期该吃什么喝什么注意什么检查什么，

相信大家的产检医生都会说很清楚，

这方面，

大家记得按期产检遵医嘱即可。

今天主要介绍我们中医里面，

一个非常独特、

却不被大多数人所知的养胎法，

那就是——徐之才逐月养胎法。

徐之才，是北齐名医，

也是最早的专门著专篇阐述养胎的人，

他写了徐之才《逐月养胎法》，

提倡根据月份的不同，养胎的方法也不相同：

。。。

一月

怀胎一月名叫始胚，

由足厥阴肝经滋养胎儿。

孕妈妈们的日常饮食可以多吃些酸的食物，

多吃面食，例如大麦，

辣腥食物最好不要吃。

二月

怀胎二月名叫始膏，

由足少阳胆经滋养胎儿。

孕妈妈们不要吃辛辣腥臊的食物，

居住的环境要安静，

不要惊扰肚子里的宝宝。

这段时间还是不能行房事，

否则容易导致孕妈妈们，

以后 “百节骨间皆病”，

也就是说容易留下关节不适的病根。

三月

怀胎三月名叫始胎，

由手少阴心经滋养胎儿。

这是胎教的好时节，

肚子里宝宝的天性将生未生，

孕妈妈视听言动于外，宝宝感知于内，

所以此时多看美好的画，听美好的事，

会成为宝宝以后成长中的积极动力。

四月

由手少阳三焦经滋养胎儿。

此期是胎儿长血脉的时候，

所以这个时期孕妈妈们，

可以少喝肥腻的鸡汤，

多吃大米、鱼类这些受水滋养的食物，

能够清血而明目。

五月

由足太阴脾经滋养胎儿。

此期是胎儿养气的时候，

养气成为孕妈妈们的功课了。

沐浴起居不要受凉，做好保暖，

不要太劳累，适当多晒太阳；

饮食上米面皆宜，不可过饱过饥，

牛羊肉最补脾土，鱼类可以作为辅助。

这样就能养气以安定五脏，

使宝宝出生以后有匀称美好的身材。