以形补形，吃啥补啥？这些传说中的壮阳神物，真的靠谱吗？

民间一直信奉“吃什么补什么”，有关壮阳的“食补方”由来已久，中国人对食疗壮阳的热爱简直如同黄河之水，滔滔不绝。

韭菜、生蚝、牛鞭、腰子…….这些，食补的食材早已被一一挖掘。

然而，真的有用吗？

以形补形？

许多男性朋友经常听信“以形补形”的说法，在“壮阳”的道路上也坚信“以形补形”，这也成为许多商家的销售噱头。

羊鞭、牛鞭、鹿鞭……

NO IMAGINATION

男性朋友都说羊鞭、牛鞭、鹿鞭等动物生殖器官能以形补形，可大家也忽略了一个事实。 经过蒸煮之后，其中的激素基本已经被分解，再通过消化道被胃液一分解，这与吃下一块肉没有区别，因此也没有明显的壮阳效果。

而浸泡在酒精中则会使其中的激素和各种酶类失去活性，同样达不到预期效果。

另外，由于这些器官的功能特殊，里面所含有的高胆固醇，甚至是重金属可能更不利于健康。

从现代医学的角度来讲，尚未有严谨证据，证明食用动物鞭能改善性功能障碍。由此看来，“以形补形”并不可靠。

猪腰、羊腰、牛腰……

NO IMAGINATION

“腰子”指的是动物的肾脏。实际上，我们现在常吃的猪、羊、牛都是人工饲养，这些动物的内脏多多少少有不同含量的重金属镉。

而镉可以诱导男性睾丸、附睾等性相关结构功能上变化，导致生殖能力减退。

专家表示：人如果长期吃这些内脏，重金属蓄积在人体内，很有可能不仅不能“壮阳”，还会造成不孕不育。

生蚝是男性的加油站？

不可否定，生蚝确实对男性有好处。生蚝是所有食物中含锌量最高的，每100g牡蛎肉，含锌71.2毫克，一直被称为“男人的加油站，女人的美容院”。

生蚝含有丰富的锌元素，锌是形成睾丸激素不可缺少的微量元素，锌元素只对精子有好处，跟“金枪不倒”没有太大关系。

生蚝还富含各种氨基酸。实际上，其主要的营养成分D-天门冬氨酸、N-甲基-D-天冬氨酸，可以辅助性荷尔蒙合成和分泌，在一定程度上具有提高性欲的作用，但跟壮阳的关系不大。

同时，水产品中富含嘌呤，这对于痛风病人来说无疑是刺激源，会加重痛风。

说了这么多，不是否认食补的意义，而是希望大家能够吃得健康，吃的明白。一味的沉溺用以形补形来壮阳，不如保持均衡饮食，良好的作息习惯。

一般来说，如果真的能在短时间内起效，往往添加的就是目前治疗ED最为有效的一类药品，即PDE5抑制剂。

最常见的，就是金戈、万艾可（枸橼酸西地那非片），它有个更有名的称号，叫“伟哥”，然后还有希爱力（他达拉非片）、艾力达（盐酸伐地那非片）。

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