戒酒六天了

说一说现在的主要感觉，胃好多了。感觉吃饭舒服多了。以前喝酒后，第二天会胃酸，感觉口苦-口干。

不喝酒以后，感觉胃舒服了，口里的味道少了。白天的精神集中度高了，舒服的生活，需要自律来取得。坚持下去，让生活没有酒精。

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页面更新：2024-04-02

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最真实的午饭

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奥运健儿-勇创佳绩

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戒酒的五天感受

戒酒第五天，开始有点想念。尤其是夏天，啤酒烧烤更是绝配啊。坚持，才是前行的动力。多喝水，让水过滤一下自己的身体。来，一起摇摆，忘掉酒精吧。

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戒酒第一天-一杯清茶

戒酒-第一天，不是很难。没有喝酒的欲望，没有头昏脑胀的感觉。坚持才会胜利！

一个良好的吃的习惯

蔬菜-水果。根据需求，每天加大蔬菜的量，慢慢体验出蔬菜的味道。这时，你就可以感觉到。蔬菜是多么的可口，身体是多么需要蔬菜。蔬菜可以增加身体需要的维生素-纤维-微量元素。会把你的身体调整到最佳状态。每天都充满能

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现在的生活越来越枯燥，人际交往越来越功利。心理压力让很多人抑郁了，大家都压抑自己的内心，在孤独的前行。内心的苦闷无处述说，现在调节心理压力是一件让社会重视的事情。内心调节就是让自己充实起来，让生活更加有意义

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早起-从每一天开始

早睡，提醒自己，早点睡觉。为了更好的早起做好准备。只有良好的基础，才可以建造高楼大厦。所以，早睡，为了早起。良好的休息时间，可以调整身体各个功能的损害。肝-心-肺-脾都是需要休息的，他们功能好了，你才有更好的身体去

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