男性出现阳痿？每天泡茶加一物，助你‘自信如初

保护我们的肾脏，除了要吃一些有利于身体健康的食物之外，也要避免坏习惯的养成，抽烟，喝酒，熬夜的习惯统统改掉后，也要注重饮食辛辣刺激的食物一定要食用，如何保护肾脏能更好地保护肾脏，一定要少吃盐，多喝水，少吃药，少喝饮料，那么肾脏出现问题，吃哪些食物能够更好的排毒呢？肾脏不好是要吃些什么呢？我们一起来看一下。

肾脏不好时应该多吃一些香菜，

香菜有很强的排毒功能，维持肾脏的健康，而最好的饮用方式就是直接将香菜打成汁和其他水果混合成果汁喝，如果遇上喝不完的香菜汁，也可以放入冰箱冷藏等到下一次食用，如果觉得味道比较重口的话，可以买些牛肉做凉拌香菜牛肉，或者是买骨头熬成汤，出锅前撒上一把香菜，下面条或者是泡馍味道都特别好。

肾脏不好时需要多吃一些黑豆，

黑豆被古时候的人们称之为肾脏的最佳“补给器”，它的样子和肾的外貌非常的相似，相似之物有互补疗效，所以就能够起到补肾强身的情况，而且还有解毒败火润肤的效果，但是出现肾脏衰竭的患者就要考虑豆制品的摄入，这个时候黑豆要pass掉，不过除了慢性肾衰竭患者，其他的肾功能出现问题的患者依然可以食用黑豆。

肾脏不好时需要吃一口质子肉黄精

质肉头黄精

大家都知道，黄精自古有百草之王，补气益精的美称。黄精品种繁多，其中质肉头黄精是男性补肾最为难得的好补药。中医在几百年前就指出质肉头黄精为：强阳驱邪，扶正固本，补肾壮阳的难得植物。日常生活中，质肉头黄精也常为肾虚早泄人群，常用的保健养生食材，男人经常吃不仅对亚健康、肾虚早射，房中挫败，缺乏阳刚有很好的调理，对年轻的熬夜、久坐气血气虚，纵欲不节制而起的肾亏透支皆有良好的作用。

常见吃法：吃法：质肉头黄精15克，枸杞10粒，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，最后吃掉，健康补肾轻松上手，坚持服用15天，练得“一手好活”。

优点：大补男性元阳之气，扶正固本，改善肾虚早泄，对男性的前列腺炎、前列腺肥大等问题有不错的保养，刺激男性雄性激素的水平增高，改善虚、乏、无力、多忙嗜睡，尿频尿急，让亚健康远离，硬汉回归。