糖尿病周围神经病变是糖尿病最常见的并发症之一，其发生率在糖友中可高达60%~90%。

病人常会有四肢自发性疼痛、麻木、肢端发凉、感觉减退、乏力等症状，不仅生活质量受影响，心理和经济负担也很重。

穴位疗法，是中医的一种外治之法，建议糖尿病患者尝试。

1、足三里

双腿弯曲，从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖骨下面可摸到一个凸块（学名叫做“胫骨外侧髁”）。

由此再往外，斜下方可触摸到另一凸块（即腓骨小头）。

将这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形，三角形的顶点便是此穴。

2、涌泉穴

用力弯曲脚趾时，脚心前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

3、三阴交

三阴交穴在小腿内侧，先找到内踝尖（即脚踝内侧最突出的那块骨头），将除拇指外的四指并拢，手心贴小腿，小指位于内踝尖上方，食指外缘与胫骨（即内侧小腿骨）后缘的交点即为三阴交穴。

选好穴位后，

糖友可每天按摩1~2次，

每次时间20~30分钟。

通过刺激穴位，可对糖尿病性周围神经病变起到一定的治疗作用。

足三里穴属足阳明胃经，具有扶正培元、调和气血的作用；

涌泉穴属足少阴肾经，有醒脑开窍、滋肾益阴作用；

三阴交穴属足太阴脾经，有调和气血的作用。

大多数糖友都可以选择这几个穴位，加以按摩刺激。

五类人测动态血糖有助控糖

1、1型糖尿病患者；

2、需胰岛素强化治疗的2型糖尿病患者；

3、进行自我血糖监测一段时间后，仍出现严重低血糖或反复低血糖、无症状性低血糖、夜间低血糖等的2型糖尿病患者；

4、妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠的人群；

5、合并胃轻瘫、特殊类型糖尿病、伴血糖变化的其他分泌疾病等特殊情况。

动态血糖监测是指通过连续、动态监测患者的血糖水平，观察受试者血糖波动的变化，并将血糖数据汇总分析得出直观报告，呈现全面血糖信息。

它分为回顾性和实时动态两种，采用贴皮探头测定血糖。

回顾性动态血糖监测系统操作简单、报警较少，可以连续多日观察患者血糖波动情况，便于从中寻找规律，方便医生调整治疗方案。

实时动态血糖监测成本相对更高，但可连续、高密度实时提供血糖信息。根据实时血糖数值及血糖变化趋势信息，可帮助临床医师更为灵活地调整降糖方案，有助患者更快、更准确地控制血糖，减少血糖波动。

目前许多患者已从动态血糖监测中获益，既免去了反复穿刺皮肤取血，来测定血糖的痛苦，还能摸清个体血糖波动特点，有助于制定个体化治疗方案。

通过动态血糖的监测结果，未来还可能将胰岛素泵注射剂量信息在计算机系统中进行自动分析、整合，有望通过人工智能自动化调整降糖药物剂量，帮助患者快速、安全控糖。

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