当代社会，快节奏的生活，紧绷的神经，很多人有了一定的心理问题

心理健康是我们必须面对的话题，从孩童到成年到老年，只要有人的地方，就有心理话题，一个好的心态，一个好的心理习惯可以影响自己的一生甚至孩子的未来。

生气，烦躁，堵气，开心，快乐，兴奋，等等都是情绪的每个点。

一瞬间或者短时间的情绪表现是正常的现象，但是如果一种情绪长时间持续而且伴随失眠那么告诉你，已经有了心理问题，你必须迅速做出面对和调整。

如果没有条件或者认知界限，格局限制，那么你也许会需要很长的一段时间来克服，面对这种疾病，我们能很快克服的最好办法就是能做主自己。

你心情已经很压抑了，父母让你去陪客人聊天，那么告诉你，是我的话我会选择自己的想法，绝对不会逼迫自己去做，不然你会更加严重，我会选择独处思考读书。

成年的社会，如果你所在的环境已经让你失去了正常的生活节奏和正常的心理活动，那么希望你速度和环境诀别，不要反悔，因为你要懂得进退自如，你要懂得退一步也是更好的进一步，你要懂得留得青山在，不怕没柴烧。

活着，健康的活着才是一切的根基，你如果带着病去面对困难生活，告诉你，你离自己走向坟墓不远了，一定要舍炮保车（ju）（下象棋你会懂）。

你想一想为啥蒋介石围困延安时，毛泽东选择带走一切能带走的，而抛弃延安根据地吗？当时很多人对毛泽东不理解，但是后来证明，毛泽东多么接地气，多么实事求是，根据自己的实力来制定自己的发展计划，而不是强求自己。

很多人再比较，再攀比，再焦虑，人家都在努力，我逃避那有自己的机会！

其实告诉你，机会是留给有准备的人，但是告诉你机会永远都在，只是你在这个方面失去了，那么你在哪个方面绝对会得到，塞翁失马你懂的。

现在的人难就在于自己很明白自己失去了很多机会，人家多么好，始终在焦虑，彷徨，迷茫中一年又一年，慢慢失去了宝贵时间而彻底放弃自己。

如果自己看清事实，面对人生踏实坦诚面对，做好自己的每件事，根据自己的节奏去走，那么你肯定差不了多少，每一个时代，每个行业都是机会。

不是没有机会，而是没有勤奋，踏实，热爱，不断学习的自己。