花粉、树絮一起来了，恼人的过敏应该怎么应对？

阳光灿烂、百花齐放，本应是踏青、郊游的好时节。有些人心情却不太美丽，喷嚏、流鼻涕、眼睛痒...

过敏体质的人正在经历一场与花粉、柳絮的“战争”。

为什么会这样呢？这些都是空气中花粉、柳絮、粉尘等过敏原被吸入后导致的！

呼吸道过敏为常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。而且由过敏而致病的比例正变得越来越高，已成为最常见的全球性疾病之一。世界卫生组织（WHO）的数据表明，目前全球有1/4的人患有过敏性疾病，并以每10年翻倍的速度递增。
常见的过敏源都有哪些？

首先，短暂的季节性过敏通常是吸入花粉、柳絮、梧桐绒毛等造成的；一般发生在春天、夏秋季节。

而常年性鼻炎、皮肤炎症则对多种成分过敏，如螨虫、吸入物、药物、微生物、霉菌、狗毛、皮屑、灰尘、寄生虫、昆虫毒素甚至部分食物或添加剂都可能是过敏原。

过敏该怎么应对呢？

1.春季花粉、柳絮导致的鼻腔过敏可以在出门佩戴口罩，回家后清洗或冲洗鼻腔。

2.如果是长期过敏体质，家中尽可能不要养宠物。

3.定期对床单、地毯、沙发、窗帘等家中物品进行清洗晾晒。

4.如果是食物过敏，一定要留心过敏源，饮食上多加注意。

5.及时补钙，补充肠道膳食纤维，多吃新鲜果蔬。

6.养成健康的生活方式，加强锻炼，提高身体的免疫力。

健康屋小课堂

过敏的药物千千万、一定不要自己随便买来服用，不少过敏药物的副作用普通人并不清楚，发生过敏症状，一定要去正规医院检查过敏原，并进行正规治疗。

还有压力会增加身体负担，学会放轻松哦。