老年人切忌喝浓茶！这些危害不容小视

我们知道喝茶可以养生，并且有特别多的好处，可以提神，促进肠胃消化，增强自身抵抗力。然而，喝茶虽好但是如果经常喝浓茶却对身体健康有很多的危害，尤其是老年人，浓茶喝多了不仅会引起失眠，对人体也有不少的危害。

常喝浓茶易贫血

茶叶内含有的鞣酸含量很高，鞣酸在进入体内后会和食物中的三价铁相结合形成不溶性物质，而这个物质会让铁质的吸收受到很大影响。长期喝茶，特别是喝浓茶的人群，非常容易因此而引起缺铁性贫血发生。

久喝浓茶易伤骨

茶叶中含有的咖啡因成分在进入体内后会遏制钙质的吸收，并且增加尿液中的钙质流出。体内钙质流失速度加快，骨折、骨质疏松等疾病的发病率也会随之上升。

常喝浓茶易伤肾

喝浓茶会让体内的咖啡因含量暴增，大量的咖啡滞留会给肾脏带来较大负担，长期超负荷的“工作”易导致肾脏功能受损。此外，茶叶内的鞣酸和食物内的三价铁合成的不溶性物质，聚集在肾脏内容易诱发肾结石。

常喝浓茶易伤胃

一个人每天正常分泌胃液是15～25升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量喝浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

虽然经常喝浓茶对身体不好，但不代表浓茶就完全不能喝，在某些情况下，喝浓茶还是有一定作用的：一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、消食、消炎杀菌等功效。凡事都有两面性，茶也不例外，浓茶有坏处也有好处，重要的是科学喝茶，合理喝茶，在正常情况下，建议还是少喝浓茶好，以免损害身体健康。