如果每天额外走半个小时，会对身体有什么影响

#运动对生活带来什么好处#

不容置疑，她的身体是很健康的。但你们知道具体会带来哪些好处么？那就听听我的感悟吧！

1. 第一条都知道吧.就是减少疾病，比如说感冒。。。
2. 你将会降低11%得心脏病的风险
3. 你可以在两个月内健康的减下来五斤
4. 在一生中，如果坚持走路半小时，你将会绕着地球几圈知道么？ 一圈半！！！
5. 如果每天走路成为习惯，你将在接下来的12个小时里变得活跃和快乐
6. 也会有很好的睡眠
7. 最重要的是，你可以长寿。实验表明 ，如果走路每天半小时以上，将会长寿至少三年。

让我们一起健康的运动起来吧!