孩子你胖了，你就失败了一半。（教子小偏方）

柳涤山人在此声明：本文并无行业利益或偏见，并无医学药学证据或高见。

此文仅从自身体验而有感而发，自我分析，而成一己之见而已，不对观点负责也不对结果负责，权且看之乐之。各自领会各负其责。

我的减肥不胖的一点就是不吃大米，一来听说大米有可能使人发胖的成分，二来大米为了便于长期储存销售而将如花生的胚芽部分磨去而留存下来的则是淀粉部分居多，这点可以从胚芽米的市场高价现象而反证之。

当然，适于自己的锻炼、科学的饮食起居的量化实施、高热高脂高油腻食物摄取适量、三餐的时间用量数量等控制规律合理、饮水够用、养成少吃或不吃零食的习惯，等等。这些都是控制不长胖的方法。但就一个大米单独提出，原因是否妥当，也是不置可否。

身体不胖的标准判断以及不胖的好处或称胖的坏处，就不在此赘述了，尤其对孩子。网查内容就更是超多的。

本文欢迎讨论，恭迎你的高论。