当尿液中钙、草酸、尿酸等可溶物浓度过高，会形成结晶，这些结晶不断凝聚增大，就形成了肾结石。在我们的日常生活中，每10个人中有8个会发生肾结石，男性比女性更常见。肾结石这种疾病给患者带来的危害是比较大的，特别是每次发作时候的疼痛感，严重影响了患者的生活和工作。下面就为大家分享一下日常生活中怎么缓解肾结石发作时的疼痛？

操作方法：

1.指压疗法

以右手拇指指压患者背部的压痛点，经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有非常好的效果，也可促进排石。

2.热敷

热敷可有助于缓解肾盂与输尿管的挛缩，将湿热的毛巾或者热水袋放到绞痛一侧的腰部，可减轻肾绞痛，留意不要烫伤皮肤。

3.针灸疗法

针刺肾盂、三阴交、足三里、关元等穴位。

饮食疗法：

1.多饮白开水。多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。

2.少吃富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。另外富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。

3.黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。

4.注意限制蛋白质的摄取，每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

药物疗法：

对于此种急症，通常处理原则是解痉止痛，可以选择止痛药物，止痛药物可按照三级镇痛原则进行选择。

第一级：非甾体抗炎镇痛药物，临床上推荐的是双氯芬酸钠缓释片。

第二级：非吗啡类中枢镇痛药物，临床上推荐的是盐酸曲马多片。

第三级：吗啡类中枢镇痛药物，临床上比较常用的是杜冷丁