铁腰板治疗颈椎病效果怎么样，有没有用呢？

随着生活节奏的加快，电子产品的逐渐普及，人们的生活方式发生了较大改变，如长期低头工作、久坐、熬夜、长时间使用电脑和手机等长期保持一种姿势，成为现在绝大部分人的日常不良生活习惯。

这种不良的体位及姿势会导致颈部肌肉僵硬、酸痛，加重颈椎负担，严重者可引发头晕、恶心、双上肢疼痛麻木等症状，进而引发颈椎病的发生。

那么我们该怎么办呢？以下几点要注意！

一、避免长期伏案

长时间保持低头状态，更易患颈椎病，所以在患病后更要减少低头伏案工作的时间和强度，一般在伏案工作1~2小时内，应该适时活动一下。

二、适时颈肌锻炼

维持好的肌肉力量水平可以减少颈部疼痛的发作。一种简单的锻炼颈部肌肉的方法，用双手交叉托于头颈后方，用力将头颈向后上方提拔，同时头颈向后方用力后伸，一张一弛，反复进行20次，每日锻炼3次，可防治颈椎病。

三、枕头合理使用

选择一个高度与本人拳头等高的长圆形枕头，垫在颈椎的后正中部位，不是垫在头颅上，枕头的正确使用对颈椎病有良好的预防作用且能促使颈椎病人早日康复。

四、防寒保暖

颈椎病的发病诱因大部分都是颈椎劳损后，加之受凉或感冒后出现颈椎病，所以我们要在平时防寒保暖。

摆脱颈椎病，从铁腰板开始！

颈椎病的痛，体会过的人最清楚！传统方法试遍没效果，是时候展现铁腰板治疗仪真正的技术了，多种能量缓释倍增，直接到达病灶处，清除炎症，解除压迫。治颈椎铁腰板价格合理，一般家庭也承担得起，每天在家用上40-60分钟，颈椎病去无踪。