朋友的电话给我敲响了警钟

朋友说他出门旅行，
半路上患急性心梗。
突然昏死过去，瞬间人事不醒；
多亏抢救及时，捡回一条老命。

他说他一生过成了两辈子，
这真是凤凰涅槃死而复生。

听着他的电话我为他庆幸，
我对着话筒连说保重保重！
他说一切都是身外之物，
身心健康才是重中之重。
他说饮食要多清淡少油腻，
严防血压血糖血脂的攀升。

他提醒我平日里注意锻炼，
要想活着就必须适当运动。
他希望我养成良好心态，
注意养心才算懂得养生……
他的一番话让我深感震惊，
死过一次的他竟如此清醒！

电话那头的他语重心长，
电话这端的我心潮涌动：
为了不像他在心脏搭支架，
为了不像他那样死里逃生；
我应该饮食清淡戒烟限酒，
要保持良好心态坚持运动……

寿命的长短虽说由上天把握，
但也有一半掌握在自己手中。
朋友的一番话给我敲响了警钟一一
要活出高质量就不能过于放纵！