你才是你自己最好的医生

第一、治好你病的人，一定是你自己，也没有谓的神药，只要你不早睡觉，神医神药都无效。

第二、你才是你自己最好的医生，睡个好觉胜吃补药。

第三、不要问医生，我的病什么时候才能好？没有哪个医生能回答你，因为没有哪个医生能够代替你几点睡觉、代替你吃药、代替你练功、代替你的情绪好、代替你的能量消耗。

第四、观念比治疗重要。

第五、养生比药物有效。

第六、有所不得，反求诸己；

第七、解决不了日常日用之中的吃、喝、拉、撒、柴、米、油、盐、酱、醋、茶、水、米、面、油、禽、蛋、肉，一切都是枉然。

第八、如果不能降伏自己的心，降伏自己的情绪。即使是仙丹妙药，吃下去也会变成毒药。

第九、世界上最远的距离，是从头到脚的距离，是知道到做到的距离。您什么都知道，但您做不到，那也是枉然。 要想健康就一定要按照健康的规律，规范审核自己的生活方式，服药只是辅助的手段，不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。

第十、天是大宇宙，人是小宇宙，小宇宙必须跟着大宇宙走，你老是违背天做事，老是跟天斗那就自不量力了。