我买了一付哑铃

朋友们好！

天气热了，常下雨，不能外出锻炼了。于是我买了一付哑铃。

一付哑铃，可以不外出的时候，在家里锻炼了。

一只手握一个，反复上举，交替上举，斜举，平展，原地踏步摆臂等等动作，随心所欲，主要是锻炼臂力，一边啍着小曲儿一边玩儿，起到锻炼的目的，消磨时间，不知不觉大半天就过去了。

一付哑铃用不了几个钱，体育器材商店有卖。

喜欢干点啥就干点啥，心情好新好。

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