我们的身体除了毛发指甲，几乎血管会分布到身体的每一个角落。

通则不痛，痛则不通，这个道理大家都明白！

我们家里的的水管堵了，流水就会慢，堵死了，就会停水；我们家的下水道堵了，下水也会慢，堵死了就不能下水了。

我们身体血管堵了，血流就会减慢，严重的情况下，就会影响供血，该区域的组织或器官就会缺血缺氧，就会引起各种症状和疾病；如果我们身体的血管堵死了，该区域的组织或器官就会坏死。

就是这个理，血管堵了，就没有供血了，就可能坏死。

动脉血管
动脉粥样硬化是动脉堵塞的根本原因，也就是我们说的血管垃圾，长时间大量的血管垃圾停留在血管内，附着在血管内壁上，逐渐就会引起血管狭窄，血管狭窄就预示着血管逐渐堵塞，甚至堵死。
我们也知道心脏是我们的发动机，大脑是我们的指挥部；
所以最危险的几处血管要数心血管和脑血管，因为心脏血管堵塞会心绞痛，会心肌梗死，会心脏骤停；脑血管堵塞，会脑供血不足、会脑缺血发作、会脑梗死、人会有生命危险。
所以我们一直把心脑血管挂在嘴边，当然这个脑血管包括颈部大血管。
而且心脑血管不容易形成侧枝循环，啥意思呢？
比如胳膊腿或许也会堵塞，但血管丰富，你这里堵了，很快另开一条路；但心脑血管这方面的能力很弱，所以，更容易受伤。
因此最容易最可怕的堵塞部位就是心脑血管，而预防堵塞就是预防动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化的形成主要原因包括:高血压，糖尿病，高脂血症，年龄，性别，吸烟，遗传基因，肾功能不全，高同型半胱氨酸，肥胖，代谢综合征。

那问题转了一圈又回到我们反复强调的预防:

1、戒烟限酒；
2、低盐低脂低糖健康合理饮食，以植物食物为主，以植物油为主，多吃新鲜蔬菜水果，五谷杂粮，配合鱼肉，坚果，少量禽类，更少的红肉。
3、控制体重，运动锻炼，坚持有氧运动，是有效的预防动脉粥样硬化的办法。
4、早发现三高，早治疗，高危人群一定要定期查体，普通人每年查三高。
5、规律作息、减少熬夜，自我调节减少压力，开开心心。

大的原则就这些，说起来简单，做起来难。这几句话，做起来需要我们每一天，一点一滴组成，而不是为了嘴馋，为了多躺会就改变计划。
当然对于已经有动脉粥样硬化加重形成的冠心病、脑供血不足、颈部动脉狭窄必须积极干预，除了上述健康生活方式，必须正规药物治疗，以免血管狭窄加重，发生堵死的危险。
对于脑血管还有一个重要原因就是心脏引起的，那就是房颤引起血栓脱落导致的脑梗，这个需要正规的治疗房颤。
总之，对于动脉血管来说，最容易堵塞，最担心的堵塞的无疑就是心血管和脑血管；一旦发生堵塞谁也不敢说一定能够抢救成功，治疗有效，所以，预防血管堵塞就显得格外重要。

静脉最常见的是下肢深静脉血栓。

要是静脉血流缓慢且处于远心端，特殊职业因素（长期站立）、疾病卧床、长时间手术全麻肌松状态、妊娠等加重发病风险。
下肢深静脉血栓的预防措施主要是鼓励患者下肢主动活动，促进肌肉收缩、加速血液循环；需要抗凝治疗的一定抗凝治疗。
下肢静脉形成血栓堵塞血管，还并未结束，一旦这些血栓脱落掉到肺的大血管，就会发生肺栓塞，肺的大血管堵塞后，也就致命。
所以，静脉血管堵塞也是有危险的，除了有些高危疾病需要积极抗凝外，对于大多数人，预防的办法还是一样，健康的生活方式是预防疾病的根本。

无论静脉还是动脉，都是血流，简单理解:流水不腐，户枢不蠹！
一条河流，少一些垃圾，就会减少垃圾堆积在小河两岸；这样水流更快一些，水流越快，自然堵塞的可能性就会降低，发生河流堵死的可能性也会降低。

好比垃圾多的血管

好比垃圾少的血管

我们的血管是同样的道理，我们少抽烟、少喝酒、少吃垃圾食品，就是少制造血管垃圾；多运动就是让血流快一点；这样才能减少血管垃圾附着在血管内壁，减少动脉粥样硬化，减少血管狭窄，减少血管堵塞！