终于把校本教材完成

终于把校本教材完成
今天终于把校本教材整好，给学生负责接收的领导发了过去。我发了过去，算是告一段落。我不能再整材料，腰酸背疼，头蒙恶心的感觉，我简直撑不住了。整材料整的头晕。真爱不了。
今天天有些阴，就决定今天好好用心整整材料，完善所做的校本教材，不做好哪儿也不去。今天我睡了个充分。其实，今天高一在考试，幸亏我讲了一下没排，不然又要起个大早去监考，受煎熬，不能好好休息，调整调整。不监考，还有事，那就是整理编一下校本教材，总拖着，放在心上其他什么事也不能安心去做。我就决心今天就专心整理校本教材！
今天，多睡了一会儿，感觉全身并不是多舒服。还不如平时忙时好受呢！我起来吃点饭，打开空调，打开电脑，直接开始做校本教材，不再去关注其它，不被其他干扰。关于做我国的传统健身气功五禽戏这个校本教材，我花了大量时间去搜集资料。我已根据模板做的差不多了，现在就需要一项一项核对，进一步修改，完善。发现先前找的那套功法不是最新的，需要配有一些动作图片。我只好重新下载整理。可是有些页面文档下不了，图片下不上来，还要一个一个下，有的文字下的有背景颜色。我要重新一点点打字，粘图片，太麻烦。我只好再搜一搜，找一找，终于找到一个合适下载的。我于是下载好粘上，又调整一下，感觉挺好。不知不觉已坐了一上午，三个多时间，站起来，腰也难受，头也不舒服。也不想做饭吃了。我还是发过去吧！不想再整了，太难受了。我发过去，还是先上床休息一会再说，反正现在不想吃饭。
平时太喜欢静，一坐就是半天，腰太难受，现在是不能多坐，多坐简直比多走还难受。从不服老的我，确实也爱不了了。以后注意了，不能总是一个姿势干什么，尤其是坐着。看来，干什么都不是那么容易的事，要学会照顾好自己，适时地要加以调节，放松，不要让自己感到那么累了才休息。照顾好自己，不要累垮了，累垮了又能依靠谁呢？完成了一项任务终于可以长舒一口气了！