夏天怎样喝啤酒有益健康

夏日炎炎，朋友坐在一起喝杯啤酒，想想这是多么惬意的事情。啤酒因为含有丰富的维生素、氨基酸，所以能够开胃健脾、解暑消热，受到人们的喜爱。不过乱喝啤酒的危害同样不容忽视。那么饮用啤酒时应该注意哪些方面，才能有益身心健康呢？

不能拿啤酒当水喝 不少人把啤酒当成了汽水，因为喝啤酒能够解渴、止汗。不过如果喝多了，反而造成口渴以及出汗更加厉害。在喝了啤酒后，最好喝一些白开水或者淡茶水，来稀释酒精的含量。

少吃或不吃烧烤食物 在夏夜会看到路边许多的人一边喝啤酒一边吃着烧烤。虽然很流行，不过这样吃容易诱发疾病，甚至是重大疾病。所以喝啤酒时最好别吃或少吃烧烤，吃一些家常菜，再加上蔬菜类菜肴，对身体比较好。

啤酒的温度不要过低 天气非常热的时候，人们就喜欢喝冰镇的啤酒，不但凉爽而且喝起来有酥酥的感觉。但是，喝冰镇啤酒容易诱发各种肠道或相关疾病。我们经常喝冰镇啤酒，会造成胃肠道的温度快速下降，影响消化功能，严重时还会引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。

注意不要过量 啤酒酒精含量不高，造成人们喝的时候感觉不到醉意。可是喝多了啤酒，同样会对身体造成伤害。啤酒喝多了后，会使人体中的尿酸增加，加大形成结石的风险 。

太胖的人不要喝生啤 啤酒分生啤、熟啤。爱喝啤酒的都知道：生啤一般比熟啤好喝，因为生啤保留了啤酒里面酶的活性，从而有利于体内物质分解。不过，生啤对太胖的人是没作用的，胖人只会越喝越胖。　

文章来源于：百度经验