踩水是雨天最美好的事情，但也要小心雨季常见病哦

七八月的季节，三伏天里，炎热、暴晒、雨交替登场，演奏一曲关于夏季的交响曲。南方进入梅雨季，持续的天阴细雨，北方间断性的大到暴雨，雨提供了重要的淡水资源，也为植物生长提供了重要的滋养，但凡事过犹不及，都是一把双刃剑，雨季的来临，不仅与农业生产有关，与我们的健康也息息相关。

听着此刻窗外噼噼啪啪的雨滴声，与大家分享雨季常见病。

一、流行病与统计学资料显示，暴雨后常见疾病包括呼吸道疾病、水传播疾病等。

1.呼吸道疾病：雨季来临，气温波动，免疫力低的人群易患此病。

流感：是一种攻击呼吸系统的病毒感染，症状包括发烧、发冷、咳嗽、头痛、肌肉疼痛和疲劳。大多数人会在几天内康复，但有些人可能会出现严重的并发症，如肺炎或败血症，这可能是致命的。

2.水传播疾病：通过饮用或接触受病原体污染的水而传播的疾病。包括霍乱、痢疾、甲戊病毒性肝炎等。

霍乱、伤寒等通过接触或食用受污染的水或食物而传染的。霍乱由霍乱弧菌引起，伴有腹泻和呕吐，而伤寒由伤寒沙门氏菌或副伤寒沙门氏菌引起，症状包括高烧、头痛和食欲不振。

3.自然疫源性疾病：是指在自然条件下长期存在、在野生动物界流行，并在一定条件下会感染人类的疾病。自然医源性疾病受自然因素的影响比较显著，雨季来临，环境的变化，人们生产生活接触传染源的机会增多，可能导致该类疾病的发生，比如钩端螺旋体病、登革热、流行性乙型脑炎等。

钩端螺旋体病是由钩端螺旋体引起的一种细菌感染。人类通过接触受感染动物(如啮齿动物或狗)的尿液，或接触受污染的水、土壤或食物而感染。症状包括高烧、发冷、头痛、肌肉疼痛、黄疸、呕吐和腹泻。如果没有适当的治疗，它会导致肾衰竭，脑膜炎，甚至死亡。

登革热是由黄病毒科病毒引起的一种病毒感染。该病毒通过受感染的埃及伊蚊的叮咬传播。该病可发展为登革出血热，症状更为严重，如严重腹痛、抽搐和出血失控。在这个阶段，它可能是致命的。

4.食物中毒：暴雨来临前后气候多潮热，细菌极易繁殖，一旦人群吃进了被细菌或细菌毒素污染的食物均可发病。患者常出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎的临床表现，腹泻严重者可导致脱水、酸中毒甚至休克。此外，部分患者消化道症状不明显，而以中枢神经系统症状如视力模糊、睁眼困难、咀嚼无力、不能言语等眼肌及咽肌瘫痪为主要表现（又称肉毒中毒），若抢救不及时，病死率极高。

5.体表接触类疾病：该病主要因积水浸泡等引起，暴雨发生后积水中带有大量细菌，如果人体直接接触积水，容易受多种病原微生物的侵扰，造成皮肤瘙痒、皮炎发作。如若下肢有脚廯或皮肤破口，则更容易恶化和出现继发感染。破损的创口长时间浸没在雨水中，容易导致下肢肿胀、溃烂。常见疾病包括浸渍性皮炎、皮肤外伤感染等，严重的引起急性出血性结膜炎、丹毒、气性坏疽、破伤风等。

二、雨季来临，如何好好保护健康呢？

1.保持身体的清洁、干净，无论是成人还是小孩。具最有效的方法就是随时准备好雨具，带帽夹克的雨衣和防水鞋是最好的选择。

2.注重居住环境的清洁干燥，特别是厨房，餐桌和浴室。

3.饮食上更加谨慎，尽量吃煮熟的食物。用干净的自来水清洗新鲜的水果和蔬菜。适当储存食物以防害虫。街头食品更容易受到污染，所以最好避免在雨季食用。用干净的开水补充水分。

4.小心蚊子。招蚊体质的宝宝们，在暴露在外的皮肤上涂抹驱蚊剂，特别是在外出时。用蚊帐或纱窗把蚊子赶走。不要让室内有蚊子滋生，盖上盛水的容器，定期更换花瓶内的水，清洁排水沟内的树叶或垃圾，防止雨水汇集，并处理掉所有未用过的易拉罐、瓶子等。

5. 适当增加维生素C的摄入量，无论是自然形式还是作为食物补充，都会帮助你更快地赶走感冒病毒。维生素的健康供应会激活你的抗体，减轻感冒的严重程度。

6. 由于环境温度的突然下降，水的摄入量可能会自然减少。多喝水是有益的，不要等到口渴了才喝水。

7.淋雨后抓紧洗个热水澡，降低感染的几率，穿干净干爽的衣服。最好是自己做一碗热汤，或者至少喝一杯热牛奶。这将帮助你免于感冒，或者防止你因体温的突然变化而感染任何一种疾病。

在雨季保护自己是非常重要的，在家、出门都要有所准备哦！