产后母乳喂养是养育孩子过程中必走的一项程序，大多数的妈妈对母乳喂养的好处还是挺能理解的，也能够坚持着母乳喂养。不过，有一部分的妈妈因为中间发生了一些事情而放弃了母乳喂养，比如堵奶、工作、休息等。

4月20日，主持人朱丹就在社交平台晒出了最近的情况，她说母乳喂养真的不容易，自己一直疯狂堵奶，连续堵了好几天太痛苦了，就算把催乳师召唤到身边，也是通完一侧又堵另外一侧。

至于说为什么会堵奶这么严重呢？朱丹说，最近忙着工作，为粉丝试吃了大量的燕窝和花胶，而通乳师说这些食物刚好就是催奶的，如果孩子没及时喝掉母乳，就会对母乳妈妈造成堵奶，严重的还会引起乳腺炎呢。

朱丹怀二胎的时候已经是高龄产妇了，但是她就算在孕期都在坚持工作，临产前还拍了自己素颜躺床上吸氧的视频，和粉丝分享孕期的辛苦，更别提产后了，再加上又是母乳喂养，对于这个年龄段的妈妈，确实有点吃不消。

不过，母乳喂养的过程不是就这样简单，由于工作原因，朱丹会经常到处跑，不在宝宝身边，她也就过起了背奶的生活，随身还携带各种应急的消炎药品和一个小型冰箱，为的就是保存母乳。

其实，像朱丹这种背奶妈妈，在娱乐圈也不少见，就比如说前不久很火的电视剧《山海情》里的女主热依扎，她就是在母乳期间拍摄的电视剧，她和朱丹一样，随身携带小型冰箱，为的就是保存刚挤出来的母乳。

不过，热依扎比朱丹还要辛苦，由于是单亲妈妈，她只能经常把孩子带在身边，有时候给孩子喂好奶，她还要清洗奶瓶等一系列容器。

为此她还感谢剧组，给了她这样一个背奶妈妈拍摄机会。

背奶妈妈每一个都不容易

正常情况下，母乳喂养的妈妈都是和宝宝生活在一起的，日日夜夜每天陪伴，直接哺乳宝宝。但是背奶的妈妈就不同，她们可能会因为工作原因不在家、身体原因不能哺乳等，只能将母乳挤出来存到奶瓶里喂给宝宝吃。

作为一个背奶妈妈，在整个养育过程会遇到很多的难题和考验，那就是每天要挤奶、存奶，而这个过程有时候会因为场所不适合、漏奶、堵奶等，让妈妈们很是尴尬。

如何让背奶尽量的轻松些呢？

先来分享一个小故事

小琳的女儿出生了，由于有3个月的产假，小琳决定母乳喂养，不管能喂养到什么时候，能喝一点算一点。慢慢的，小琳的产假结束了，小琳要回归职场，宝宝的喂养就成了一个大问题，小琳的婆婆让小琳断母乳去上班，要么索性辞职。

倔强的小琳不认同婆婆的看法，她决定做个背奶妈妈，母乳的营养那么好，一定要让宝宝喝到6个月。

于是，小琳每天出门前喂一顿母乳给宝宝，然后上班期间挤一次奶，中午赶回家喂一次，上班前再喂一次，晚上5点就下班回家了。每天不管是大雨还是暴晒，小琳都在坚持着两处奔波，她觉得虽然辛苦，但看到宝宝健健康康的，觉得一切都值得！

所以，她将背奶的实战经验总结了一下，希望可以帮助到职场妈妈

吸奶器一定要备一个：

电动的比手动的用起来省力，但手动的不占空间，随时随地可以用，妈妈们根据自己的喜好选择。

背奶包里设备齐全：

比如储奶袋、奶瓶、记号笔、防溢乳垫等，每次收集好母乳放到冰箱，下班了就放背包里带回来，背奶包一般可以保存母乳24个小时。

喂养锦囊：

①上班前一定要让宝宝排空两侧母乳，这样最少可以坚持1.5个小时，早上上班时间也就4个小时，如果中间有胀奶，就只需要挤一次。

②家里如果离公司比较近的，中午尽量回家亲喂母乳，特别是6个月以下的宝宝，他们真的很需要妈妈的陪伴。

③6个月以上的宝宝开始吃辅食，如果妈妈中午没空回来，他们是可以用辅食来填饱肚子的，但妈妈们不管有没有回来，都应该好好的午休。

④背奶之前一定要让宝宝适应奶瓶，最好是上班前的1-2周就开始锻炼宝宝用奶瓶，一开始宝宝是拒绝的，但多试试几次就能逐渐接受了。

说在最后

母爱是天下最无私的感情，母乳妈妈为了宝宝的健康，放弃了轻松、自由的生活，而上班族的背奶妈妈为了让家庭生活越来越好，她们放弃的比任何人都要多。

所以，作为宝宝的爸爸、妻子的老公，一定要多体恤老婆、关心老婆、呵护老婆！