中药泡脚身体的好处

泡脚，应该用热水泡脚，也可以用热的中药水泡脚。不要用凉水泡脚。

中药泡脚

每天坚持泡脚，对身体很好。首先，可以改变四肢末端的血液循环，尤其对经常手脚冰凉的人，很好。

第二，可以改变全身的血液循环，当我们用热水泡脚时，泡个十分钟后，就会全身出汗，加速了人体内的血液流速，代谢就会加快。

第三，可以增加身体的热量。用热水泡脚，水的热量，就会通过血液循环，走遍全身，走遍四肢末端，对身体起到保暖的效果。

第四，可以强身健体。增加热量，促进代谢，促进血液循环，这些都是强身健体的作用。

第五，用中药泡脚，就更好。药液可以通过下肢皮肤吸收，随血流进入全身，即可保健，又可治病。常用的中药有艾叶、草红花、蒲公英等。

第六，泡脚的方法。泡脚要用深一点的盆，泡脚的热水要没过小腿，在膝关节下。水温在四十到四十五度之间，浸泡半个小时。中间要加温。能电加热的盆最好。泡脚时要对脚多搓揉。

中药泡脚