自卑者的5大内心戏，占3个你可能就是很自卑的人

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大家都知道，自卑的人正因为不会轻易把内心的想法向外吐露，而是更多的会倾向于在内心“消化”，所以，才会称为“自卑”。有句话描述的特别准确，叫做：阳光的人只关心窗外，而自卑的人只关心内在。自卑的人遇事会根据其情节和严重性在大脑自然树立自我认识或评价，然后通过在内心反复论证或自我说服及揣测，达到自我平衡。这一切，恰恰就是我们经常所说的“内心戏”。

那么，自卑的人都容易形成哪些内心戏呢？

一，孤船一只

其实很好理解，一个自卑的人进入到了一个陌生的环境，其他人都是三五成群，热聊嬉闹，而只有自己一个人孤零零的站在某个角落里。看到这幅景象，孤独的心似乎越显强烈，恨不得不让任何人看到自己，紧张感由此而隐约出现。但凡这个时候突然某个人群里传出喧闹的大笑声，自卑的人此刻内心戏突然启动：“是不是在讨论我？是不是在笑话我？我今天没什么不同啊？他们在笑什么？”随后，还要从上到下用眼睛浏览一下自己，但也没找到什么。有些自卑的人，甚至会选择默默地离这群人，到另外一个角落。

二，友情建立

再自卑的人其实也有比较亲近的朋友，哪怕只有一个。自卑者的敏感几乎是时刻围绕他们的，他们或许是因为很珍惜这份友情，所以在很多细节上极为敏感。例如，他和一个朋友聊着微信，聊了很多后，突然感到自己说的某句话好像不合适，但在第一时间并没有发现，过了一会儿才感觉到。其实，对方根本没有认为聊天自始至终哪里有什么不妥，这完全是自卑者的意想，而聊天结束前，对方也许因为某事草草结束了谈话。随后，自卑的人便会在内心迟迟纠结“他这么突然就结束谈话，是不是因为我刚才的那句话让他生气了？生气了怎么办？以后是不是不会再理我了？不理我，我以后还找谁聊天呀？我是不是在微信里跟他解释一下？给他赔个不是？”所以说，自卑者活的累是有目共睹的。

三，论钱谈富

这种场景是很多见的，几个人在一起聊着天，不由得就会聊到家庭、工作、甚至是收入，遇到这种情况，自卑者的内心之戏犹如长箭离弓一样，瞬间崩出：“看看人家这工作，在看看我的工作！那个人赚得好多呀！我是不是编的瞎话呢？要不多没面子？实话实说会不会看不起我？”......

四，职场内心戏

说到职场，对于自卑的人简直内心被重创的概率远比其他环境下。例如，领导突然交给一件难度并不高，但自己从没有做过的事情，此刻，内心戏瞬间迸发：“这个事我能做吗？谁谁谁好像做过，我是不是问问他是怎么做的？这事干嘛要交给我？我又没做过！搞砸了领导会不会狠批我？会不会开除我？”

五，异性交友

自卑者无时无刻不在自我否定，尤其是在异性交友方面，例如，有人给牵线介绍男（女）朋友，自卑的人听到消息后，首先是自我否定，无论自己是个什么样的人。如果自己是长得很帅，他会觉得自己赚钱不够多；如果赚钱多的，他会觉得自己很无趣；如果是很有趣的人，他会觉得自己长得丑；如果长得丑的人，他会觉得自己一无是处......

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其实，每个人多少都会有些自卑倾向，只是轻重之分，毕竟很多自卑因素是来源于面子，而对于面子，中国人又是特别看中的、在意的，所以，自卑情绪其实也是可以有效控制的，只要你了解了什么是自卑，为什么会自卑，解铃还需系铃人，更多的时候，能帮助你的也许只有你自己。自卑，什么时候能放下，什么时候就没有了烦恼......

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