酒是日常生活中最为常见的，无论是那种场合，只要有聚会的地方便有它的身影存在。说到”酒“大家对它的争议也是不小，有人说“冬季喝酒保暖”，有人说“喝酒伤身，不利于健康”，还有人说“每天小酌一杯对身体好，可预防心脑血管疾病”等等。

前不久有网友表示疑问，网上都说每天喝二三两白酒，对身体有益处？这是真的吗？实话讲，大多数人都知道喝酒易发酒精肝，但是说喝酒对身体有好处的说法还是第一次听到！

每天小酌，真能养生？预防疾病？

NO！

首先大家都知道长期酗酒对人体肝脏的损伤是很大的。近年来，随着人们生活水平的提高，酒精肝的发病率也是逐年上升，酒精俨然已成为继病毒性肝炎后导致肝损伤的第二大病因。

还有研究发现，成人群体中酒精性肝病的患病率在4.3%~6.5%，其中 40～49岁人群酒精性肝病患病率最高，达到10%以上 。

此外，长时间酗酒还会增加肝硬化的风险，但是酒精对人体的伤害可不仅仅是肝脏，而是我们全身。据世界卫生组织统计，有60种疾病因不健康饮酒造成，酒精引起的疾病发病率和死亡率均高于吸烟。

冬季喝酒能防寒保暖？

错！

冬季对于寒冷地区的朋友来说，每餐必不可少的就是小酌一杯，很多人认为喝酒对抗寒也是有一定的帮助的。在这小护可要告诉大家，喝酒并不能暖心，反而还易着凉引发感冒。酒精会刺激我们人体毛细血管扩张，加速血液循环，而喝酒后出现短暂性的发热也是因为血流加快导致。但是这仅仅是短暂性的发热，酒精会加速人体热量的消耗，当热量消耗完时，则会让人感觉到更冷！

喝酒能软化血管？

错！

喝酒能软化血管这一说法，在网上有非常高的热度，甚至很多人都“信以为真”。喝酒并不能软化血管，反而会增加心脑血管血管的发病率，此外世界卫生组织（ WHO）在内的权威机构，也都明确反对依靠酒精来保护血管或心脏。

此外，有研究发现一瓶葡萄酒中约含80g纯酒精，以每周饮用一瓶的量计算，酒精致癌的风险强度，相当于男性吸5支香烟、女性吸10支烟。由此可见，酒精对人体的危害有多大！

我国的”酒“文化历史悠久，但是我国也是全球因饮酒致死最多的国家，每年大约有70万人死于喝酒，其中男性所占比例高达65万左右。看到这肯定很多人心想“吓唬人，我天天喝也不见有事啊”，在这小护告诉大家，酒精对人体的危害是需要经过日积月累的，哪怕你每天只是喝一小杯，经过日积月累对人体的”杀伤力“都是很大的。

因此，小护建议大家日常生活中，可以偶尔喝一小杯，但是为了健康，请勿过量！