在前阵子,小珍给大家介绍了腰椎间盘突出已经不再是老年人专属的病,但是你知道,腰椎间盘突出不仅出现在常坐办公室的小伙伴身上,就连骨科医生也会得腰椎间盘突出。
骨科医生也会得腰椎间盘突出?
骨科医生得了腰突症,他是怎么治疗的呢?
今天我们请来珍爱医助平台上的李医生做了一个采访,让我们来听听他是怎么治疗的?希望大家能够对广大腰突患者有所启发与帮助。
小珍:请问李医生是怎么发现自己得了腰椎肩盘突出的呢?
李医生:有一天,我在连续几个小时弯腰给病人做手术,结束后搬运病人,突然腰疼,连着腿也疼? 我心想,我就想我该不会得了腰椎间盘突出症了吧?
根据经验,我给自己做了个身体自检,躺下后抬腿到30度就抬不起来了,一抬起来就疼得厉害。我心想,这下惨了,估计是腰椎间盘突出了!
李医生:后来我就在医院做了腰椎核磁检查,这一查果然是突出了,但是不算严重。
小珍:那在不严重的情况下,是可以通过什么方法治疗的呢?
李医生:我翻看了教科书,上边说到:腰椎间盘突出症初期,80%-90%可以保守治疗而愈!我就按照教科书上的方法进行了保守治疗。
第一步:我选择了第二代的消炎止痛的药物治疗,这样对胃的刺激小一点。
第二步:我腰疼厉害,就请了假回家卧床休息,这样有助于减少间盘的压力,减少神经压迫。
李医生:经过经过两周的吃药卧床治疗,我的腰腿疼基本完全恢复了,保守治疗法是可行的。
小珍:那李医生,通过保守治疗,您的腰突症是算完全好了吗?
李医生:腰椎间盘突出是不能完全治愈的,即使经过保守治疗后,症状消失了,但间盘仍然是受损的。所以保守治疗后仍然要注意保护腰部,否则一旦不注意,腰腿痛的症状会反复出现。
李医生:我腰腿疼痛现象消失后,就回到工作岗位上,因为当时医院忙活不过来,给我安排了我一场手术,我便上场了,但这么一站三小时,我的腿又开始疼了,而且疼得比上次还要厉害。
李医生:我就又去拍了一个核磁,检查显示已经是重度突出了。
李医生:这次我也按照保守治疗法,吃了消炎药和卧床两个月,但是情况也不见好。
李医生:根据书上教学内容:
1. 重度疼痛,保守治疗三个月无效。
2. 反复发作,严重影响工作生活。
3. 出现进行性的肌肉力量下降,甚至影响到大小便功能。
我想了想自己的情况,决定接受治疗。
还好现在腰椎间盘突出手术有了很好的微创技术,创伤小,恢复得快。我的腿抬高也不疼了,脚也不下垂了。
微创手术,只是将压迫神经的那部分突出间盘取出,解除压迫,并不能将腰椎间盘变回完全正常的模样。所以术后也是需要长期的保守治疗的。
那么李医生平时是怎么保养的呢?一起来看看吧。
01、避免一个姿势过久
不管是久坐还是久站,包括长期卧床对于腰椎间盘突出都是不利的。坐一个小时起来活动活动,不方便时候,伸个懒腰也是可以的。
02、避免弯腰
尽量站直坐直,注意平时少弯腰,因为弯腰时候,间盘受到的压力是最大的。
03、减少外伤的几率
很多外伤是我们有预感的,例如要搬很沉的东西,自己感觉抬不起来,还强撑;下雪天路滑,还给摔倒创造条件等。尽量避免我们可控的伤害。
04、减轻体重
因为上半身的体重都压在间盘上,轻盈的身体有利于减少间盘受到的压力。
05、加强腰部的锻炼
准确的讲是加强躯干活动肌群的锻炼,不只是背部肌肉力量,还有腹部肌肉力量,侧屈的运动也要适当锻炼。肌肉的发达,会让我们的身体更好用,也不易损伤。
小珍寄语:在治疗期间一定要多注意腰部的保暖,避免受凉、避免腰部过度的负重,坐着时一定要多注意坐姿,特别是一定要避免腰部的外伤。祝大家有个健康的身体!
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页面更新:2024-05-13
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