这六类人群可以多喝羊奶

羊奶被世界公认为最接近母乳的奶制品，奶香味浓郁，口感俱佳，这六类人可以多喝羊奶，对身体会更有帮助。

儿童、青少年

儿童青少年正是长身体，读书需要大量脑力，羊奶中含有200多种营养和生物活性物质，乳酸64种，氨基酸20种，维生素20种，矿物质25种，羊奶的营养物质更容易被未成年人吸收。

老年人或缺钙人群

羊奶中含有大量的钙，而且很容易被人体吸收，需要补充特定物质的人群喝羊奶效果更好。

孕妇、产妇

孕产妇需要补充大量的营养，好吸收的羊奶更容易被人体吸收营养成分。

美容养颜者

羊奶中含有丰富的VA、VB、VC,VE及独有的EGF上皮细胞因子，加快新陈代谢，长期饮用肌肤可以变得更加的光泽亮丽。

肠胃不好，营养不良者

羊奶可以调理肠胃修复肠胃的受损细胞，容易吸收的特性也有助于消化，长期喝羊奶可以缓解肠胃不适，改善肠胃功能。

工作繁忙者

工作繁忙者工作压力大，羊奶中的泛酸，尼克酸能够支撑肾上腺，促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。常喝羊奶可以缓解精神工作压力。