52岁大妈深夜入院，检查胃镜，医生：一把岁数，还这么“折腾”

来自昆明的郑大妈，今年52岁，自从退休之后，闲在家里无事，就经常组织一些大叔大妈们打打扑克、搓搓麻将，有时都到了近乎废寝忘食的地步。家人们也多次劝告郑大妈，平时的饮食和生活还是规律些好，但是郑大妈却依旧不管不顾。

直到一次深夜腹痛发作之后，疼痛难捱的郑大妈不得不连夜赶往医院检查，结果在胃镜中发现了多处直径可达1cm以上的溃疡面。主治医生告诉郑大妈，这是比较严重的胃溃疡病患，而致病原因就在于郑大妈日常不够自律的生活方式。

52岁大妈深夜入院，检查胃镜，医生：一把岁数，还这么“折腾”

1.经常熬夜

郑大妈平时经常因为打牌、打麻将出现熬夜晚睡的情况，有时甚至还会通宵。这种不良的生活习惯，无疑在很大程度上损伤了自身正常的免疫机能导致一些病原体和细菌、微生物等更易侵犯胃部健康，造成黏膜损伤。

2.常吃夜宵

现在人生活节奏加快，从上班到下班几乎只有晚上有时间，此时也会选择吃一顿丰盛的晚餐。很多人只有晚上才会约几个朋友，吃吃饭聊聊天，但是这样就会摄入过多的能量，甚至有些人吃完晚饭，还会接着吃宵夜，对于胃部的影响非常大。而郑大妈因为每天熬夜晚睡的不良习惯，导致到了半夜凌晨左右，经常会感觉饥肠辘辘，免不了要吃一些夜宵，也就在无形之中加重了肠胃负担。

3.不吃早餐

郑大妈日常生活中经常“废寝忘食”，特别是早餐这顿饭，更是时吃时不吃。但是胃酸的分泌却是有其特定规律，每到饭点就会自动分泌出一些胃酸，若是没有食物的隔离和防护，无疑会导致这些胃酸直接刺激到我们的黏膜组织，诱发黏膜损伤和病变状况的发生。

当然了，日常的生活调理也不能放松：

坚持有氧运动

现代人们因为缺乏合理运动，才导致了身体长期处于亚健康状况中，而一些有氧远动的方式，比如慢跑、快走、游泳等，可以在较大程度上提升自身免疫力，增益代谢循环机能，从而更有助于胃部健康的长久保障。