不坚不久、易泄易软怎么办？怎样有效缓解？

最近有不少网友反应自己总是出现不坚不久、易泄易软的情况，这种情况该怎么正确缓解呢？下面就通过一例典型病例具体分析。

这个患者刚刚三十出头，但看起来却像年过半百的人，患者精神萎靡、情绪低沉因此显得比较苍老。这位患者这次来主要想缓解的症状就是不坚不久、易泄易软的情况。患者妻子比患者小五岁，正是风华正茂的年纪，他不想因为这件事被妻子看不起。

详细问病史了解到：患者对自己的要求比较高，因此压力非常大，工作、家庭方方面面的压力使患者一直连轴转，丝毫不敢懈慢，加上本身的性格也是敏感、压力，烦心事都闷在心里，也不愿意和别人说，怕别人嘲笑自己。长期如此整个人看起来就是郁郁寡欢。自从房事不行之后，妻子也是对他冷眼相看。此患者就感觉生活的担子越来越重了，也没有一件能让自己感到开心的事情，每天都有许多事需要解决。

患者除了功能下降之外，还总是胸肋胀满、隐痛，特别是心情不好的时候，症状还会加重。睡眠质量也很差，总是容易醒，白天总是头晕目眩。最近还经常发脾气，真的是被生活磨得一点耐心都没有了，一点小事都控制不住，时不时地就是唉声叹气；口苦咽干，感觉喉咙有东西。舌质偏暗，脉弦细。综合分析为：肝气郁滞证。

《杂病源流犀烛》记载“：有失志之人，抑郁伤神，肝木不能疏泄，亦致阳事不起。”肝主筋，身体的筋膜都是需要肝血的滋养的；肝主疏泄，如果肝血匮乏或疏泄失常，就难以充盈宗筋，宗筋失养、气血不畅，就会出现不坚不久、易泄易软的情况。

疏泄失常、气机郁滞，人的心情和情绪自然就不会好。肝经分布于两胁及少腹，肝经气滞，气机不畅，因此就会出现胸胁少腹胀间窜痛。气机不畅久郁生痰，痰随气逆上行，郁于咽部，因此会感觉喉咙有东西。睡眠质量差、头晕健忘还是因为肝气不畅、气郁化火，肝阳往上走。

药用：山萸肉——补益肝肾，收敛固涩

制香附——疏肝理气，调经止痛

甘草、陈皮——理气健脾，燥湿化痰

广郁金——活血止痛，行气解郁

白蒺藜——平肝潜阳、散结祛瘀

五味子——滋肾生津，收汗涩精

合欢皮——解郁和血，宁心安神

柴胡、川楝子——疏肝解郁，升举阳气

当归、 白芍 ——补血活血，平抑肝阳

并叮嘱患者一定要有好的心态，凡事都想开一点。肩上的担子太重时，就不要太拼放下一些，日子还是可以过的，多心疼自己一点，生活压力太大时，就去做些自己喜欢的事情放松一下心情，毕竟身体才是最重要的，两个疗程后，患者诸症缓解，房事时间延长，人也变得有精神了。#超能健康团##真相来了##清风计划#