出现这些症状，说明血管粘稠！多吃这些，清理血管垃圾

血液粘稠也叫血稠，是一种常见疾病，多发于中老年人。而且一旦患有血液粘稠就很容易引起心脑肺肾等重要器官的血供应不足，从而导致缺氧缺血，容易导致脑梗死、肾衰、冠心病等重要疾病。所以，中老年人在疏通血管方面，一定要引起重视！

出现这些症状，说明血管粘稠！多吃这些，清理血管垃圾

血液粘稠的重要信号：

1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝；

2、蹲着干活气喘；

3、陈发性视力模糊。

长期的血液粘稠得不到改善，还可能引起头痛、健忘、肩膀酸痛、腰痛、水肿、长斑、长皱纹、月经不调、痛经、脱发、失眠、体寒等多种问题。

如果经常性的以上症状，则一定要小心，及时去医院进行检查，及时治疗。另外，生活中也有很多可以清理血液垃圾、疏通血管的食物，中老年人可以多吃点。

出现这些症状，说明血管粘稠！多吃这些，清理血管垃圾

柠檬

柠檬含有多种维生素，有清理血液的功效。还有美容、防止和消除皮肤色素沉着的作用。同时含有的钙离子有促进血液凝固的作用，能够防止高血压等血液疾病。

蜂蜜

蜂蜜是一种天然的营养食品，它含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如钙铁铜、锰钾磷等，还含有多种维生素和有机酸，在清理血液方面有“血清之王”的称号。

黑芝麻

它含有丰富的花青素，可以降低胆固醇，促进血液循环，而且花青素还有保护眼睛的功效。

出现这些症状，说明血管粘稠！多吃这些，清理血管垃圾

黑木耳

它能有效降低血脂和胆固醇，帮助排出体内垃圾，保持血液的干净。

黑苦荞

它含有的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质，可以软化血管，增加血管弹性，还能促进血管代谢垃圾的排出。

山楂

山楂在防治心血管疾病方面有很好的作用，可以扩张血管、降低血压和胆固醇、软化血管。