刷牙前牙膏要不要沾水？搞错了会越刷越黄

刷牙这件事，每个人每天都要干，但是大家对“刷牙前牙膏要不要沾水”却一直很困惑。今天小盖就来为你解惑~

01

普通牙膏沾不沾水都行

对普通牙膏来说，刷牙前沾水也行，不沾水也行，看个人喜好。

为了抑制细菌成长，许多牙膏都是不含水的，而牙膏的溶解和发泡需要水，所以会从口腔里吸收水分。由于人体口腔原本就是一个湿润的环境，所以刷牙前沾不沾水，牙膏在口腔里都可以溶解和发泡。

不过，对口腔黏膜比较脆弱的人来说，牙膏不沾水刷牙可能会觉得有些干涩，虽实际对健康无害，但为了更加舒适的使用感，刷牙前建议沾水使用。

02

功效牙膏不宜沾水

对一些抗敏感和美白牙膏来说，含有的有效成分会在遇水后快速分解，影响它在口腔里的发挥，这类牙膏刷牙前不宜沾水，适合干刷。

一般含有这类成分的功效牙膏，都会在包装上做出干刷建议，消费者根据建议使用即可。

不管沾不沾水，都要好好刷牙，最好要刷够2~3分钟，因为牙膏需要和牙齿附着物充分反应，才能充分发挥更好的作用。