心脏早衰？有迹可循

心脏病就像一颗定时炸弹，随时随地会给我们的健康带来危害。我国每年有约54万人因心脏病猝死，却鲜有人关注心脏病发出的求救信号。

1、心慌、气短

较剧烈运动时，如连续上3层楼，感到心跳明显加快，且出现呼吸急促、心慌或胸闷等症状，休息10多分钟方能缓解，常是心脏储备功能减弱的表现。

2、疲乏无力

自觉浑身没劲，疲乏无力，可能是心脏病的早期信号。

3、人变懒了

做和以前一样的家务劳动更容易累。

4、耐力差了

比如平常能打30分钟乒乓球，现在只能坚持一半时间。

5、平躺时呼吸困难

这是具有典型意义的心脏病表现，早期：睡觉时把枕头调高才觉得呼吸顺畅；后期：常有不能平卧或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。

6、胸部憋闷

饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷或疼痛；看紧张的电视节目时会心慌、胸闷，需要10多分钟才能平静下来。

7、胸痛

常位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛、肩痛、下牙痛，应引起足够重视。

8、高血压、血脂异常

收缩压超过140mmHg和舒张压超过90mmHg，或舒张压超过90mmHg，血清总胆固醇高于6.22mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇高于4.14 mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇低于1.04 mmol/L，甘油三酯超过2.26 mmol/L。

9、血管内壁钙沉积得多，形成一种“瘢痕”

瘢痕越多越厚，心血管年龄就越老。

10、不良生活方式

如果你有吸烟、缺乏身体锻炼、偏食及口味过重等不良生活习惯，你的心脏年龄恐怕又要比你的实际年龄老了几年。

11、消化不良

食欲不振、腹胀、恶心、呕吐有可能是心脏功能减退，导致胃肠道充血所致。

12、心律失常

自测脉搏如发现不规则乱跳；或出现脉搏过速，心跳次数大于100次/分；或过慢，小于60次/分，都可能是心脏病的信号。

13、下肢水肿

下肢出现浮肿，在浮肿处用手指一压就会出现一个坑，早期发现在足背、脚趾、踝关节部，是心功能不良的表现之一。

14、颈静脉怒张

两侧颈静脉像蚯蚓一样膨胀起来，说明上腔静脉回流不畅，若按压肝脏时颈静脉怒张更明显，说明心脏病变严重，患有肝颈静脉回流征。

15、咳嗽、咯血

较长时间咳嗽，特别是原因不明的咳嗽，可能是心脏功能不良的迹象。

16、局部发紫

口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫，是有些心脏病的特征，如肺源性心脏病、紫绀型先天性心脏病，这是血流不畅的表现，说明心脏功能减退。