口腔溃疡反反复复，仅仅是缺乏维生素吗？

有一种痛，叫做口腔溃疡的痛。相信很多小伙伴都经历过这样的痛，仅仅是嘴皮里面的一个小小的溃疡，却困扰着许多人。一旦被口腔溃疡找上门来，我们就要和火锅、串串等辛辣的食品说拜拜，甚至喝一口开水都痛。许多人认为口腔溃疡的发病都是因为缺乏维生素，多吃点水果蔬菜就好了，也有人认为是跟上火有关系，吃点降火的药就行了。那么口腔溃疡反反复复究竟是什么原因呢？

据《黑龙江医学》 2020年44卷2期复发性口腔溃疡的病因以及临床治疗研究概述得知主要有以下几点原因：

精神心理因素：研究结果显示，口腔溃疡的发生与患者的精神心理压力密切相关。比如学习压力、工作压力、家庭压力。

饮食因素：反反复复口腔溃疡的发生与个人的饮食习惯有着非常紧密的联系。大多数口腔溃疡患者缺乏铁、锌、维生素 B1、B2、B12 及叶酸等营养成分，频繁食用腌制、烧烤、煎炸类食物时，也会升高口腔溃疡的患病率。

口腔卫生因素：研究显示，经常使用晶体类牙膏也可能会提高其患病率，这主要与晶体类牙膏中含有的十二烷基硫酸钠有关，它具有损伤口腔黏膜的作用。

遗传因素：有研究证据表明，父母与子女之间口腔溃疡的遗传率约为8.2%。

免疫因素：复发性口腔溃疡的发病与机体的免疫水平密切相关。

细菌因素：研究发现口腔溃疡的发生与幽门螺杆菌密切相关。

复发性口腔溃疡的治疗以局部治疗为主，主要在于防止继发感染，减轻疼痛与促进愈合。此外还要注意饮食清淡，多食蔬菜、水果，多饮水、补充维生素，还需保持充足的睡眠，避免过度疲劳。坚持体育锻炼，增强免疫力。尽管患上口腔溃疡后疼痛难忍，也要保持早晚刷牙的习惯。