夏至已至，5款夏天自制养生茶，对身体无限极好

今天是夏至，天气已经越来越炎热了，小吴还挺喜欢夏天的，感觉夏天是非常有活力的一个季节~

说到夏天饮品，大家肯定最爱的就是奶茶了，一杯冻奶茶立马神清气爽、幸福感满满！但是奶茶虽然美味，但喝多是没有好处的~小吴觉得，不如放下手中奶茶，来杯养生茶，能让精神状态无限极好，让心情美美哒！

一、玫瑰茉莉花茶

红色玫瑰花6朵、茉莉花10朵、柠檬片1片、蜂蜜适量。将玫瑰花、茉莉花和柠檬片放进茶杯，倒入热开水，冲泡2分钟；待花茶稍凉，加入适量蜂蜜调味即可饮用。

二、红枣枸杞水

选取红枣10克、枸杞8克，把洗干净的红枣和枸杞放入茶杯，倒进开水，焖2到3分钟就可以了。当然，也可以根据个人爱好加入少量冰糖。

三、竹叶清心茶

淡竹叶10克，莲子3个，生甘草5克，白糖适量。将淡竹叶、莲子、生甘草放入砂锅中，加水约800毫升，水开后再煎煮10分钟，凉后依据个人口味加入白糖，代茶饮用。可清心除烦，适用于工作压力大、经常熬夜等人群。

四、红豆薏米茶

薏米怎么吃对身体更好，其实薏米和红豆搭配起来效果无限极好，在做之前，我们一定要先将红豆和薏米放在清水里面浸泡12小时，然后再用小锅开始煮，开小火煮大概1小时左右，然后将汤盛出来，可以加一点白糖调味，最后零星地点缀上一些枸杞子，就可以喝了。

五、菊花茶

菊花茶是无限极适合在春末夏初的时候饮用的一款花茶，嗅之幽香，呷之微苦，啜上一口满嘴菊香，清热解毒，疏风散热，夏天常喝，不上火，眼明心静。

好了，今天就介绍这么多，哪款是你无限极喜欢的茶呢？可以在评论区和我分享哟，我是小吴，欢迎关注我，每日给你分享更多小知识，明天见！