不要忽视这两个小小细节，它帮你判断你的肝肾健康

在从业的这些年来，帮助了无数的患者从疾病状态一步步的营养治疗恢复健康身体，当然在这个过程也遇到无数的问题。

几乎每个人都有自己的特殊性，而在调理的过程也收到很多患者发来的疑惑，其中关于肝肾的问题也是极其高频的。

在做疾病干预（尤其是桥本甲状腺炎），大多数的患者伴随着多种的疾病，而在接受营养干预之前更是把药物当成“饭”吃。

许多在咨询过程中，发现一天的摄入的药物，保健品等达到20-30种，并且已经持续了好几年。

下面是收到的其中一位伙伴的药物清单。

因此，在干预过程很多人都会担心自己是否存在着肝肾的损伤，毕竟肝肾是人体非常重要的解毒排泄器官，肝肾的损伤无疑对疾病的治疗方面起到很大的阻碍，因此调理好肝肾功能是非常重要的。

今天我主要讲一个生活中几个常见的细节，来协助诊断你的肝肾问题，这个细节是我经常听到调理用户说的，最小的只有10岁左右，在调理过程中，她的妈妈反馈到：老师，我的女儿从小都有汗液气味浓重，尿液臭的问题，调理的半年来，我发现这个症状好像不见了，是怎么回事？

事实上，这2个小小的细节，也是容易被大家忽视的——汗液气味重，尿液臭，是帮助你诊断肝肾问题的很好工具。

我们先来分析下汗液气味强烈的几个关键原因

• 肝肾出现问题的信号，也可能是镁的缺乏
• 汗腺是另一个外分泌腺，一般情况下如果肝脏解毒功能与肾脏排泄功能强，皮肤一般不会作为首要的外分泌器官。但是如果体内毒素超出了肝脏与肾的排泄能力，那么毒素会从汗腺排出。如果尿液气味重也可按此推测。

• 另一个原因是肠毒，源于低胃酸。

• 当我们的胃酸水平低，胰酶分泌不足，就会导致白质不能得到充分的消化，而未完全消化的大分子蛋白和肠毒素会通过高渗透的肠道进入血液循环，并通过肝脏进行解毒，当肝脏长期处于过载的解毒过程，就会损伤肝细胞，另外肝脏解毒的产物，如果没有被排泄掉，也会进入循环系统，对身体进一步造成伤害，过量的毒素就会通过皮肤排除。

下面是我们机体解毒的途径，可以看到在解毒过程也需要大量的营养素参与。

汗作为外分泌排泄功能，在肝肾出现障碍时候，皮肤就成为一种排泄清除途径，有毒代谢物通常呈现比较难闻的味道。

除了刚刚的两个小细节，你依然可以通过进一步检查，下面的几个方式教你

• 如果肝脏出现解毒功能障碍
• 右肋骨下压痛
• 生活检测SGOT和SGPT升高
• 心电图：由于肺动脉和主动脉瓣后方压力增加，会出现心脏收缩后回流杂音，将可能出现在3尖瓣区
• 如果肾脏排泄障碍
• 患者从站立到平卧时，血压增高（这是我经常看到患者诉说的）

• 24小时尿常规分析。
• 肠毒素
• 肠道菌群失衡
• 宿便

最后，我们来聊聊营养治疗吧！

下面是我在临床帮助用户调理经常会用到的营养素

如果肝脏排毒出现问题，首先你必须要了解是哪个阶段出现问题，因为不同的阶段需要的营养素不同，一般情况下汗液气味重，我们会更关注第二阶段营养素。

• 促进肝脏第二阶段解毒功能营养素：谷氨酰胺，甘氨酸，牛磺酸，α-酮戊二酸，谷胱甘肽，甲硫氨酸，鸟氨酸。

• 帮助肝脏清洁草药：水飞蓟提取物，西兰花提取物，石榴提取物等

• 谷胱甘肽，半胱氨酸和甘氨酸
• 效率高的肝解毒支持配方
• 植物来源的钼
• D-葡萄糖酸钙

如果肾脏排泄问题，我们可以用下面的营养素干预

• 支持肾的多种营养素：双孢蘑菇提取物，黄芪，红参，茯苓等

• 肾组织（新生牛的）

其他原因如缺镁，可以补充镁元素

除了营养素，生活方式调理也是非常重要的

• 不熬夜，熬夜是非常伤害肝脏的。
• 不饮酒，酒精会损害肝细胞。
• 不喝高果糖食物，果汁，甜品这些含有高果糖食物也是导致肝脏损伤的关键原因，如果你有经常喝果汁，含糖饮料请尽可能避免。
• 护肝饮食：十字花科蔬菜等