春节期间，父母如何与“小神兽”们和谐相处，专家来支招

长时间分离，如何建立亲密依恋的亲子关系

讲到亲子关系，它的核心含义是一定要亲密，第二个含义它是父亲、母亲跟孩子的关系，所以不管是爸爸还是妈妈，当你回到孩子的身边的时候，一定要营造一个好的关系，这个好的关系的概念，对孩子的心理健康发展有促进作用的关系，我们把它叫做好的关系，好的关系有这样几个特征。

1. 欣赏

因为你好久没见你的孩子（当然我们不希望爸爸妈妈离开很长时间），你一看孩子的头发长了；去年的时候孩子还不爱吃这个东西，今年回来喜欢吃这个了，可以当着孩子的面告诉他：你发生了很大的变化，甚至可以说你游戏玩得很好。就是我们对孩子的所有的事情，都要充满着一个欣赏和好奇。我们中国父母总是羞于表达爱，而太喜欢说教。

2. 陪伴

不要看手机，陪着孩子，告诉他你想干什么，我陪你。对于留守儿童来说，本来父母一年到头回家的时间就很短，可能也就一个月左右，结合临床来说，大部分孩子其实是喜欢跟爸妈聊天的，哪怕他想聊一下，爸妈有没有玩一些热门的游戏。

假如这个孩子玩的话，孩子刚想跟家长聊，爸爸你有没有玩游戏，这时候如果爸爸板着脸就开始教育，你怎么能玩游戏呢？这个时候，亲密关系就戛然而止了，所以我们一定要问孩子，想跟爸妈聊什么，父母可以天马行空地聊，在聊天的过程中，做到观察了解，你的孩子的兴趣点在哪里，后期才能够重点培养。

3. 保护

保护主要在于问孩子，在学校有没有什么烦恼，有没有人欺负你。有一些留守儿童，可能长期被霸凌，或者有过性侵史的，这个时候如果爸爸妈妈能够多关心关心的话，对于孩子的安全感这一块来说，有很大的帮助作用。

总的来说，如果上述三点做到了，就已经是营造了一个好的亲子关系；在营造关系的时候，千万不要说你回到他的身边，陪着他写作业，指责他，又以爱的名义说我是为了你好；有些父母可能会觉得，回来的时间本来有限，就会抓紧教育孩子，觉得爷爷奶奶没把他教好，处处都是指责、纠正。

举个例子，比如有一个孩子他的玩具娃娃很脏，是奶奶拿布做的，孩子很喜欢，但是妈妈一回来就说，你看这上面脏的，病菌肯定多的很，就把它扔掉，然后给孩子买很漂亮的芭比娃娃，但实际上从心理学上讲，这个孩子可能更依恋这个奶奶做的布娃娃。因此，很多时候爸爸妈妈一定要多观察，少说教，一个非常普通的物品，对孩子却是有着非常重要的意义的。

很多时候，我们家长就会急于表达亲密，总会觉得我要给你买好多东西，然后扔掉孩子原来的玩具。虽然说家长是好心，但是并不有利于营造关系。这种情况下怎么办呢？很简单，就问一问需不需要爸爸妈妈帮你买什么？如果孩子有需要，并且感受到爸妈的关心，父母可以在情况许可的程度下，尽量满足他。

春节期间如何护理好孩子

在这个特殊的春节，除了关注留守儿童问题，相信爸妈们还会有很多关心的问题，今天小编也一并给大家讲一讲，接下来我们从衣食住行这几个方面一起来聊一聊。

1. 穿衣方面

虽然说已经立春了，但室内外温差还是比较大的，所以我们要及时的去给孩子增减衣物，尤其是在孩子活动、奔跑、打闹之后，身上会出汗，这时候一定要去注意，及时的给他脱掉外套，可以准备一个小背心给他穿上，防止前后胸着凉。我们还可以给孩子准备一个汗巾，及时清理孩子头部以及背部的出汗，防止吹风而引起着凉。

2. 饮食方面

在春节这样一个大背景下，小朋友们必然会出现饮食不规律、暴饮暴食、吃过多的零食，尤其爱吃肉的小朋友，就会吃更多的不容易消化的肉类食品，在这样的情况下，我们一定要家长注意，千万不敢让孩子们连续作战，前一天吃的过多，第二天我们要适时的空一空；另外不要让孩子吃过多的冷饮，以及不卫生的食品；前一天的隔夜的食品最好也不要给孩子吃，尤其是小宝宝，这样子可能会增加他的肠道负担，甚至导致呕吐、腹泻以及肠道的感染。如果孩子吃的过多，我们第二天可以给予他健胃消食片等助消化的药物，促进他的胃肠蠕动。

3. 住宿方面

春节期间，可能会有亲戚朋友来家中到访，跟孩子相聚，我们一定要注意通风消毒，因为空气流通是减少呼吸道感染的最主要的方式。当亲戚朋友离开后，我们可以将家中通风，窗户打开、门打开，进行一个对流，使房间里的空气形成一个新鲜的循环，减少呼吸道感染的发生。

4. 出行方面

过年不可避免的，就是带着孩子外出，因为行程的安排。必然会打乱孩子的休息，以及睡眠的规律，这时候家长一定要给予适当的补充，如果孩子中午没有午休，那么晚上要提醒孩子及早的睡眠；如果前一天过度劳累第二天一定要让孩子好好的休息，因为在我们缺乏睡眠、过度劳累的情况下，我们的免疫功能是会下降的，孩子很容易得到各种疾病的侵扰。

最后要提醒一下各位家长，由于疫情还没有完全结束，在聚会的同时一定要注意孩子的个人安全，同时尽量减少外出，减少聚会。

本期医学内容合作者：西安市精神卫生中心少儿心理科 主任医师 钟意娟

西安交通大学第二附属医院儿科 副主任医师 张岚