乳房是女性独有的特征，它既是生命的源泉，也是女性自信与美丽的代表。

然而在现代社会中，由于工作压力以及不良的生活习惯和饮食习惯的诱导，使得越来越多的女性在遭受着因内分泌失调而引发的乳腺结节的困扰。

在医学上更是以“十个女人九个有”的说法来反应乳腺结节的普遍性。

它的存在不仅会让乳房不美观，还会有周期性的疼痛，严重影响女性朋友的工作和生活。

那么一旦被查出乳腺结节，我们该怎么进行防治呢？

今天康康就请来了郑州大学第三附属医院乳腺科的常主任来给大家讲解一下。

首先，在查出乳腺结节的之后，除了要进行常规的药物治疗，还要注意合理地改善自身的不良习惯，并保持良好的作息规律，进行适当的减压。

其次，在结节比较小不需要进行手术的情况下，可以通过多吃以下的食物，来达到散结去淤的目的，从而让结节慢慢变小。

一、丝瓜

多吃丝瓜有利于通淤散结，并进一步抑制体内癌细胞的活性，从而减少乳腺癌的风险。

二、海带

因为乳腺结节与内分泌失调是有一定关系的，因此调节内分泌的食物对于乳腺结节的防治是有较积极的作用的。

而吃海带能够维持体内内分泌的平衡，并缓解乳房的疼痛。

三、红薯

吃红薯有利于加快体内的血液循环，从而达到通乳散结的作用。

四、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以调节内分泌，防止雌激素分泌过高，并进一步帮助疏通乳腺，达到抑制结节增长的功效。

策划 白泽

文案 糖糖

主持 康康

医学审核 常庆龙

郑州大学第三附属医院乳腺科副主任医师