这样吃红枣，相当于吃“毒药”，吃红枣今天才知道的，以后注意了

一日吃仨枣，一辈子不显老，很多人吃红枣来养生，但是很多人却不适合吃红枣，在我们中医看来，红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的功效，但是红枣同时也是药食同源之品，有着自己独特的药性，红枣虽好，但是以下4种人群却不适合吃红枣。

一、痰湿偏盛者

痰湿重的人，常常表现为舌苔厚腻，食欲不振，严重者还伴有头晕，眼肿脚肿的现象，像这种人就不适合吃红枣，因为红枣滋腻易助湿，痰湿重的人多吃的话，很容易导致痰湿停留在体内难以清除，从而加重各种症状。

二、爱上火的人

经常上火的人，体质偏热，经常会出现便秘口臭、咽喉牙龈肿痛等症状，红枣性味甘温，经常上火的人吃这种温补的食物，就好像是火上浇油般。

三、伤风感冒

感冒初期患者也不适合吃红枣，因为这个时候风邪或者风寒正盛，脾胃较弱，如果在这个时候吃红枣，红枣会影响人体对祛邪的药性吸收，因此体内病邪无法驱除，不利于感冒恢复

四、糖尿病患者

红枣的含糖量很高，不适合糖尿病患者食用，特别是那种制作成零食的干枣，糖尿病患者食用后，很容易使得血糖升高，病情加重。