居家老人和儿童的口腔防护指南！转需

之前疫情期间，我国的许多口腔都暂停开放，尽管现在有部分口腔机构重新开放，但是部分容易导致气溶胶细菌传播的项目如洗牙等，还是暂时不开展。所以，牙齿保护的重任就落到了市民朋友自己身上了！尤其是在家活动时间较长的儿童，作为家长也要特别注意意外的牙齿问题。

且听听专业的广大口腔牙医又是怎样说的……

首先，我们要帮助孩子养成良好的口腔清洁和饮食习惯，什么是良好的口腔卫生习惯？很简单，就是要坚持做到饭后漱口，睡前刷牙，掌握正确的刷牙方法，藉助牙线或者牙间刷、冲牙器等工具清洁牙缝位置，保持口腔清洁。

但是良好的饮食习惯就比较难做到了，毕竟是青少年儿童，只能要求他们尽量不要喝碳酸饮料，少吃甜食，进食后用清水漱口，避免食物残渣长时间停留在口腔，减少患龋的概率。

大多数运动都有可能伤到牙齿，尤其是小朋友在室内的运动，最近的“线下”体育课比较火，运动防护牙套也跟着火了起来。这是用来保护牙齿免受撞击的运动防护器具，还可以减少外力对头和颈部的冲击，降低嘴唇、面颊、舌头、颌骨的受伤几率，深受运动员的青睐。

至于家里的老年人，也会面临牙齿意外松动脱落的问题，尽管他们不用上网课，但个别患者长年累月的牙周病，导致其牙齿不堪重负，很不巧就在这段时期“爆发”了。

导致老年人牙齿松动或脱落，主要有两大原因：

随着年龄的增长，牙齿表面的牙釉质会磨损，牙齿周围的牙龈和牙槽骨会发生退行性变化；

牙周病导致牙周组织发生了吸收，牙齿失去了支持力。

所以老年人的牙齿防护就应该从这两方面着手。首先是饮食方面，吃一些大枣不仅可以健脾、改善消化，大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸还可以抑制龋齿菌，同样的香菇里所含的多醣体也可以抑制牙菌斑。

至于牙周病的预防，则要加强他们对牙周病的认识，补牙要及时，炎症要早治，改变不良口腔护理方式，例如戒烟、刷牙不规范等等。