血管的“清洁工”找到了，做好3件事，血栓“躲”着走，血管不堵

血管几乎遍布了人体全身，承担了输送血液、氧气、营养物质等的重要职责，一旦血管发生了堵塞，可能会严重的影响患者的生活质量。

身体出现4种表现，可能血管已经堵塞，希望你一个没有。

表现1：胸闷

如果在一段时间内总是感到胸闷，就可能是血管发生堵塞引起的，因为血管堵塞后，会使心脏的血液和氧气减少，从而产生胸闷的现象。

表现2：短暂性的视线模糊

如果想要眼睛保持正常的功能，就要有足够的血液滋养，但是当血管发生堵塞之后，血液的循环出现障碍，就会使给眼睛周围的血管的营养不足，从而影响正常的视力，出现视线模糊、眼前一过性发黑的症状。

表现3：头晕

很多血管已经发生堵塞的人，都会有头晕的现象发生，当血管发生堵塞的时候，会导致大脑的血液氧气供应减少，久而久之，就容易产生头晕的现象。

表现4：肢体麻木

手脚和眼睛的功能都需要足够的血液滋养，而当血液的循环受阻时，血液无法循环到肢体末端的手脚，这时手脚就会因为缺血缺氧出现明显麻木感、或冰凉。

不想血管堵塞，要少吃这3种食物

1：少吃盐

吃盐太多的话，容易使血压水平处于较高的状态，伤害血管内壁，这时血管壁的破损处会更利于血脂沉积，加速动脉粥样硬化，使血管发生堵塞。

2：少吃糖

虽然吃糖之后能令人开心，但是会伤害血管的健康，因为经常吃糖的话，会增加血液中的胆固醇浓度，使血脂水平升高，容易加速血管堵塞。

3：少吃油腻食物

饮食油腻会使体内堆积大量的脂肪，会使大量的甘油三酯堆积在血管壁，使血液粘稠、动脉硬化加速，最终堵塞血管。

血管的“清洁工”找到了，做好3件事，血栓“躲”着走，血管不堵

第1件：早点睡觉

如果睡觉太晚，体内会分泌大量的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，它们会使血管剧烈收缩，使血液的流动减缓，增加血液的粘稠度，容易导致血管堵塞。

第2件：尽早戒烟

吸烟后，尼古丁容易刺激交感神经，还会伤害血管内皮，久而久之，血管发生炎症、动脉粥样硬化发展加速，就容易使血管堵塞，所以一定要尽早戒烟，保护血管的健康。

第3件：多喝水

保证充足的饮水能促进血液流动，在杯子里加些小植物，清血管效果或会加倍。

菊花：可抗击氧化，减少血管的瘀堵；

决明子：可舒血化瘀，减少血栓形成；

金银花：可疏通血管郁结，帮助保持血管弹性；

牛蒡根：提高机体代谢效率，稳定血脂；

桂花：促进血液流动，减少血压波动。

以上5种材料制成茶包泡水，饭后来点，辅助养护血管作用不错。
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