桂枝--解表风寒疼痛的扫地僧，低调而矜持！

　　桂枝为樟科乔木植物肉桂的嫩枝。产于广西、广东、云南等地。呈长圆柱形，质地硬且脆易被折断，每年3-7月剪下嫩枝，趁鲜切成薄片或小段，晒干或阴干，生用。

【别名】柳桂、嫩桂枝、桂枝尖；

【性味归经】辛、甘，温，归膀胱、心、肺经；

【功效主治】

1、发散风寒 用于风寒表证，如外感风寒时造成的不出汗，心悸、风寒造成的头痛，或因外邪内犯肌表造成的身体发热，汗自出，脉像浮缓。

2、温经通脉 它的温经通脉能力很强，用于寒凝诸脉的痛证，如风寒湿痹关节痛、因虚寒造成的腹部痛，寒凝血瘀造成的闭经腹痛，以及心口痛、脉结代等；

3、助阳化气 用于通血运气，对因胸阳不振、心脉療阻所导致的心悸、面色发青、心口痛、肩背痛、或因脾阳不运所导致的痰饮证、咳喘、水肿等；

　　桂枝味辛、甘，温，可甘温助阳，有助发汗，外散风寒、内驱阴寒，可以作药，也可当食品或是佐料。

【用法用量】如果是入药用，内服煎汤剂量在5-10g之间，大剂量可用至15～30g；或入丸、散等；入食疗时，宜泡酒、煮粥、煲汤、卤烧、茶饮等，每日常用量2～5g之间；

【使用注意】桂枝辛温助热，如果过量的长时间使用，则很容易伤阴动血，因此，外感热病、里热内盛、阴虚旺血热妄行、月经过多及孕妇均应忌用。

桂枝食疗方：

1、【桂枝解表茶】

材料：绿茶6克左右，桂枝6克左右；

制法：混合好绿茶与桂枝，倒入壶中，加入开水，加盖焖上十分钟左右之后即可倒出当茶饮用，可反复冲至味淡；

功效：利尿抗菌、疏风解表，适用于因风寒导致的身体关节疼痛等；

2、【山楂桂技红糖汤】

材料：桂枝5克左右、山楂肉15克左右、红糖适量；

制法：将洗净的桂枝与山楂肉放入砂锅中，加入适量清水，用小火煎熬半小时到四十五分钟，加入红糖后到沸腾即可，倒出后稍冷即可服用，每天2次；

功效：通血温经、通脉运气、止痛化瘀，解决女性寒性痛经等问题。