站桩有什么好处？

最近有些朋友问我，站桩到底是什么意

思哦？看你天天打卡发的那个站桩，我说就是

锻炼身体啊。朋友说，你都站得四个多月了

啊？我：嗯，是的呢！朋友说：你好有毅力，

厉害。

我说：这个坚持下来光靠我一个人是肯定做不

到的，那么一群人一起就能坚持下来了，因为

我们人都是群体动物，都是相互成就的。

朋友说：那到底怎样呢？站桩有什么效果或者

什么感觉嘛？

我：我还没站桩之前呢，整天没精打采，有气

无力，而且天气变化也很容易感冒，整天抱怨

这个，抱怨那个的。

站桩之后呢：每天都感觉特别精神，有时候做

了一天的家务都感觉还有用不完的力气。自己

的抵抗力也提高了，站桩之后就没有感冒过。

还有就是之前来月经的时候腰酸背痛的，站桩

过后来月经就很自然而然的来了，完全没有

腰酸背痛的感觉了。还有一个是站桩之后更

容易去察觉自己的内心，慢慢发现生活中没有

了抱怨，反而觉得身边的每一个人都很好，

感觉生活很美好，自己也更愿意去主动付出。

总之，一说到站桩的好处感觉自己都说不完。

这个说再多都得自己去体验才是真实的感受，

听别人说，那也都是别人去体验了，才有的感

受，那才是最真实的。

你想要了解站桩更多的细节吗？