辛辛苦苦瘦下来，还没享受几天做瘦子的快乐就胖回去！这谁受得了啊！

小姐姐也是我们办公室久坐族中的一员，因为身体不好一直在喝中药调理，久而久之体重飙升。看着自己逐渐变型的身材，小姐姐决定减肥！

初次尝试

小姐姐有一颗急切想瘦下来的心，健身+节食都用上了！报了一个健身房开始锻炼，因为对器械和动作没有过多了解，于是中途买了几节私教课，不过小姐姐说用处不大，然后又自己在练，再加上节食，效果是很快就出来了，没几个月就瘦了50多斤...

但这样瘦有很多弊端。首先是身型，没有专业教练的指导，很多动作都没有做到位，发力不准确，很难练出优美的身材曲线；再者节食不仅会伤害身体，饮食稍微不控制就很容易反弹，这不，没多久小姐姐又复胖了40多斤。

重拾减肥大业

吸取了第一次减肥失败的经验，小姐姐直接pass掉节食这个环节，想找个私教正儿八经的通过健身瘦下来。在经过反复思考后，小姐姐选择了人马线！

健身第一步， 遇到一个合适的教练太重要了！这是小姐姐说的zui多的一句话！带小姐姐的张婷教练非常专业，说话非常温柔，很懂小姐姐的点，在教练的指导下小姐姐一共瘦了28斤左右，身型变化非常大！

小姐姐在人马线练了差不多三个月时间，平均每周保持2-3次上课频率，饮食方面也保持的很不错，大部分时间都是自己做，偶尔忙的时候会点外卖~

小姐姐很喜欢运动，对游泳、羽毛球、巴西柔术等运动都比较精通。像是蹦极这些高空类项目也非常感兴趣，她还有一个非常自律的兵哥哥男朋友，时不时会安排并监督小姐姐运动。这些得天独厚的优势，小姐姐不瘦都难~

从最开始的171瘦到现在差不多127，小姐姐zui切身的感受就是整个人都轻飘飘的了，身型也变得凹凸有致，而且也比之前自信了很多。

在这里锻炼了几个月，小姐姐真心觉得这里氛围很好，每个教练都非常专业，态度更是没的说。最近小姐姐出去旅游了，说是等回来之后会继续健身，期待小姐姐的再次蜕变吧~

每个人都有太多想要追求的东西了，可是没有一样是天上掉下来的！就像是减肥，光说肯定是不行的，重庆的夏天已经来啦，小伙伴们还不准备瘦下来吗？