补肾误区，必须了解

用海马、蛤蚧、淫羊藿、牛鞭、鹿鞭、驴鞭等来泡酒呗

当年嘉庆皇帝后宫佳丽三千，有个小太监给他处理个馊主意，喝新鲜鹿血，结果是厉害了，但肾精消耗过大，英年早逝！

因为海马、蛤蚧、淫羊藿、牛鞭、鹿鞭、驴鞭等非常燥热，只补肾阳不补肾阴，就像拿材烧水，不加水只加材，那么就会干锅，甚至会把锅烧裂！

上了年纪的人脾胃吸收不好，吃这些东西不仅起不到补肾的作用，反而会上火，口角生疮，眼睛通红，甚至连饭都吃不下了。

这是因为脾胃运化能力不行，这些高营养的东西吃进去不仅不能转化成元气，反而都堆积在身体里变成了湿毒，对身体反而更不好了。

所以我们补肾是不能随便吃这些燥热的药。在各种补肾的中药材里，性价比比较高、药性温和还不会导致上火的药材，非枸杞莫属了。

枸杞子补肾，阴阳兼顾，既可以帮助元气上升，也可以帮助元气下降。

枸杞从药性上来说是中性的,稍微偏温热一点，但总体还是中性的，所以吃枸杞不会上火。枸杞为什么要叫枸杞子呢，是因为它是植物的种子，外边是果实，里面是种子。

枸杞的效果没有海马这类燥热药物效果来的快，但是它很稳定，所谓慢工出细活，坚持一两个月往上，就会感觉到身体有明显的变化，而且只要见效了，这个效果就能维持很长的时间。