低血糖一直是最令糖尿病患者担忧的短期并发症之一。绝大多数糖尿病患者经历过低血糖或出现过低血糖症状，特别是在强化治疗期间或使用胰岛素治疗的糖尿病患者。低血糖宣教一直是我们内分泌科医护人员重视的一点。

什么情况属于低血糖？

1、非糖尿病患者，血糖＜2.8 mmol/L属于低血糖。

2、糖尿病患者，只要血糖水平≤3.9mmol/L 就属于低血糖。

低血糖的表现

1、轻者表现为：心悸、焦虑、冷汗出、发抖、饥饿感明显等。

2、严重时可出现反应迟钝、乏力困倦、头晕、抽搐、嗜睡、意识丧失甚至昏迷等。

低血糖的常见原因

1、药物：降糖药物过量，用药后未能及时进餐。

2、饮食：饮食不规律，进食太少、漏餐；过量饮酒，尤其是空腹饮酒。

3、运动：剧烈活动、活动量超过平常、空腹运动。

低血糖发生时如何处理？

记住两个“15”（进食15克碳水化合物，每15分钟测血糖一次），以下例举可快速升糖的15克含糖食物。

如何预防低血糖？

1、养成良好的生活习惯；

2、制定合理的血糖控制目标；

3、加强血糖监测；

4、睡前血糖＜5.6mmol/L建议进食，如1杯牛奶，预防夜间低血糖；

5、随身携带预防低血糖的食物及急救卡；

6、频发低血糖时应及时就医。

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